Karina Terzoni w PolskieRadio.pl (21)

Konkursowi "Rozbiegani". Jak dziś trenują Polki?

20 maja w "Rozbieganych" wystartował konkurs "Rozbiegane Dziewczyny", a z tej okazji w studiu pojawiły się trenerki Aneta Nikodemska i Lidia Zamyłko. - Mamy swoje ideały, do których dążymy. Moda na sześciopak może tak szybko nie zniknie, ale zauważam, że dziewczyny chcą wyglądać normalnie i zdrowo - przekonuje Lidia Zamyłko.

Agnieszka Rylik: boks to bardzo ludzki sport

- Nie każdy mężczyzna i nie każda kobieta się do tego nadaje. Tu trzeba mieć odpowiednie umiejętności, odpowiednią konstrukcję psychiczną, no i absolutną pewność siebie - mówi Agnieszka Rylik, z którą Aleksandra Jasińska i Karina Terzoni rozmawiają o jej książce "Nokaut. Historia bokserki".

Zarażamy biegową pasją. "Warto zrobić pierwszy krok"

Zorganizował grupę treningowo-biegową amatorów "Wieczorne bieganie w Szczecinie" i od ponad trzech lat przewinęło się przez nią ponad tysiąc osób. - Bieganie nie jest trudne. Na początku po prostu trzeba się odważyć i spróbować - mówił w Czwórce Wojciech Kępka.

Przebiegł 366 maratonów w 366 dni. "Sport daje chęć do życia"

Chciał dać innym impuls do wyjścia z nałogu alkoholowego. Powiedział: "Przebiegnę 366 maratonów z rzędu, będę biegał codziennie, a ty w tym czasie bądź trzeźwy". Tak zrobił, a potem napisał książkę "Wytrwać w biegu". Ryszard Kałaczyński zagościł w Czwórce.

W poszukiwaniu przepisu na idealny chleb

W poszukiwaniu przepisu na chleb idealny zjeździła kawał świata: w Stambule nauczyła się robić bajgle, od Francuzów podpatrzyła przepis na bostock, czyli czerstwą drożdżówkę. W San Francisco pracowała zaś jako… piekarz. - To miasto przez niektórych nazywane jest światową stolicą chleba. Chyba w żadnym innym miejscu na świecie nie ma tylu piekarzy - mówiła Monika Walecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka tradycja kulinaria gotowanie Aleksandra Jasińska STYL ŻYCIA

Wielkie i małe marzenia seniorów. Jak o nie dbać?

- Seniorzy mają najróżniejsze marzenia i potrzeby. Czasem chcą po prostu przejść się na starówkę, usiąść w ulubionej kawiarni, albo zobaczyć jak zmieniło się miejsce, w którym kiedyś mieszkali - mówi w Czwórce Natalia Duszeńska, studentka pielęgniarstwa i laureatka Nagrody Pielęgniarskiej szwedzkiej królowej Sylwii.

Bezglutenowa Wielkanoc, czyli aquafaba zamiast jajek

- W wegańskiej kuchni woda spod cieciorki, czyli aquafaba, jest absolutną gwiazdą. Zachowuje się podobnie do białka kurzego jajka. Ubija się na pianę i można z niej robić pyszne bezy - tłumaczy Weronika Madejska, autorka książki "Słodkie sekrety, czyli bezglutenowe, roślinne historie pisane lukrem".

Karina Terzoni

Sekrety urody Babuszki odkryjesz w swojej lodówce

Konkursowi "Rozbiegani". Jak dziś trenują Polki?

Agnieszka Rylik: boks to bardzo ludzki sport

Barbara Hulanicki: ubierałam gwiazdy zanim zabłysły

"Dobrze dobrana bielizna potrafi odmienić życie kobiety""

Zarażamy biegową pasją. "Warto zrobić pierwszy krok"

Co najbardziej uszczęśliwia kobiety?

Oto pierwsze nogi Drugiej Rzeczpospolitej!

"O dobrym jedzeniu. Opowieści z pola, ogrodu i lasu"

Przebiegł 366 maratonów w 366 dni. "Sport daje chęć do życia"

Oprah Winfrey. Szyja, która kręci głową Ameryki

W poszukiwaniu przepisu na idealny chleb

Wielkie i małe marzenia seniorów. Jak o nie dbać?

"Sześciopak robi się w kuchni, nie na siłown"i

Martha Stewart - wyrocznia amerykańskich gospodyń

Bezglutenowa Wielkanoc, czyli aquafaba zamiast jajek

Orlen Warsaw Marathon. "Biegaj i pomagaj"

Matka Nomadka: w życiu ważne jest, by mieć dokąd wracać