Spacer, bieganie, nordic walking czyli jak zadbać o kondycję fizyczną po świętach Aktywność fizyczna i ruchowa jest nam potrzebna o każdej porze roku. A jak zadbać o kondycję po świętach, a przed zbliżającym się Sylwestrem? - Jeżeli osoby, które mają postanowienie noworoczne, że chcą poprawić kondycję fizyczną, warto już dzisiaj zacząć od spaceru - mówi Natalia Filipp, jedna z prowadzących "Gimnastykę poranną" w radiowej Jedynce. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie święta aktywność fizyczna społeczeństwo bieganie zdrowie nordic walking