Karina Terzoni i Tomek Romanowski prezentują kolejny trening W poniedziałkowej audycji "Rozbiegani" zaprosiliśmy was na kolejny trening z Kariną Terzoni i Tomkiem Romanowskim. Dowiedzieliśmy się też, dlaczego kenijscy biegacze tak świetnie radzą sobie w Polsce Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Karina Terzoni
Paulina Holtz i jej nowa pasja - kettlebells W poniedziałkowej audycji "Rozbiegani" aktorka Paulina Holtz opowie o swoim nowym sportowym hobby - ćwiczeniu ze specjalnymi hantlami. Zaprosimy was także - jak co tydzień - na trening z Kariną Terzoni i Tomkiem Romanowskim. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka Paulina Holtz zdrowie
Poranny przegląd sportowy dnia Legia nowym liderem Ekstraklasy, po porażce Górnika 0:5. Zobacz więcej na temat:
65. urodziny Walerego Borzowa Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 20 października 2014. Zobacz więcej na temat:
Off-roadowy sposób na życie Dla jednych pasja, hobby, sposób spędzania wolnego czasu, a dla drugich sportowa rywalizacja na poważnie. Wyścigi off-road dają szansę na doznanie niezwykle ekstremalnych przeżyć, pozwalających zapomnieć o szarej codzienności. Zobacz więcej na temat: Rajdy samochodowe
Sezon snowboardowy i wyścigi "szajowozów" Listopad miesiącem snowboardu we Wrocławiu i co to są "szajowozy"? Zobacz więcej na temat: co was kręci
Jak zmienić lekcje WF-u? Cały czas rośnie liczba dzieci, które nie uczestniczą aktywnie w lekcjach WF-u. Brak ruchu w młodym wieku może mieć fatalne konsekwencje. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia Patryk Kuniszewicz
52. urodziny Evandera Holyfielda Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 19 października 2014. Zobacz więcej na temat:
Zimowanie na basenie Pływać każdy może - bez względu na porę roku czy pogodę. Zobacz więcej na temat:
Blaski i cienie sukcesu O zwycięstwach, porażkach, trudach i wyrzeczeniach, ale także o rodzinie i przyjaciołach opowiadała w rozmowie z Tomaszem Zimochem na antenie Polskiego Radia 24 Katarzyna Bachleda-Curuś, polska łyżwiarka szybka, dwukrotna medalistka olimpijska. Zobacz więcej na temat:
Paweł Nastula: sukcesy nie zawróciły mi w głowie Judo to japońska sztuka walki, licząca sobie już ponad 150 lat. Od 1972 roku jest dyscypliną olimpijską. Za sprawą Pawła Nastuli w 1996 roku mogliśmy cieszyć się ze złotego medalu na igrzyskach w Atlancie. - Ten sukces zmienił moje życie, ale nie mnie jako człowieka - wspomina judoka. Zobacz więcej na temat: Czwórka judo Patryk Kuniszewicz
Sportowy przegląd dnia Darek Matyja o futbolu i polskich pięściarskich galach. Zobacz więcej na temat:
Magazyn sportów walki - Judo Norbert Michalak przybliżał tajniki japońskiej sztuki samoobrony - judo. Zobacz więcej na temat:
58. urodziny Martiny Navratilovej Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 18 października 2014. Zobacz więcej na temat:
50 lat igrzysk olimpijskich w Tokio O pięknie Japonii i XVIII Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Tokio z 1964 roku opowiadała w Polskim Radiu 24 Ewa Kłobukowska, polska lekkoatletka i sprinterka, złota medalistka olimpijska oraz Andrzej Piotrowski, trener kadry lekkoatletów olimpijskich. Zobacz więcej na temat: igrzyska olimpijskie Japonia Lekkoatletyka
35. urodziny Kimiego Raikkonena Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 17 października 2014. Zobacz więcej na temat: