LOGinLAB Tour 2022. Tak było w Poznaniu W Poznaniu w crossfitowych zawodach rywalizowało 4 i 5 czerwca dwanaście par z całej Polski. W pierwszej części wydarzenia pod Czwórkowym patronatem zwyciężyli Szymon Urbański i Peter Szczeciński. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zabawa Robert Grzędowski Norbert Michalak
Motocykle na ulicach - jak jeździć bezpiecznie? Sezon motocyklowy rozpoczęty, więc fani dwóch kółek oraz częściej są widziani na ulicach miast. Ciesząc się swobodą i wiatrem we włosach, warto zadbać o bezpieczeństwo na drodze. Nie tylko swoje, ale także innych użytkowników. W tym mogą pomóc szkolenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka motocykl STYL ŻYCIA czas wolny pierwsza pomoc Robert Grzędowski
Światowy Dzień bez Papierosa. Jak rzucić palenie dla siebie i dla klimatu? - Według statystyk co czwarty mężczyzna i co piąta kobieta w Polsce palą tytoń - mówi Irena Przepiórka z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym. - Aż 80 tysięcy Polaków co roku umiera z powodu chorób odtytoniowych. Dane są porażające, a można tego uniknąć. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie emocje papierosy psychologia Robert Grzędowski
L.U.C. tworzy muzykę do animacji "Chłopi". Co usłyszymy? Trwają prace nad filmem "Chłopi", który zostanie zrealizowany w technice animacji malarskiej. Tej samej, która była wykorzystana przy produkcji filmu "Twój Vincent". Twórcą muzyki do filmu jest L.U.C., czyli Łukasz Rostkowski. - Przyświeca mi potrzeba piękna w tym projekcie - mówi artysta. Zobacz więcej na temat: Czwórka L.U.C. chłopi Władysław Reymont film polski animacja muzyka filmowa Robert Grzędowski Małgorzata Jakubowska folk
Sztuka otwiera się na świat tokenów NFT Technologia NFT powstała w 2017 roku, dziś przebojem wchodzi do świata dzieł sztuki. W jej wykorzystanie włącza się polski startup, dzięki któremu dzieła sztuki będą mogły zadebiutować w metaverse. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Robert Grzędowski nowe technologie cyfrowy rozwój SZTUKA malarstwo
Statek do sprzątania mórz i oceanów? Polacy tworzą projekt Polacy zaprojektują statek zbierający śmieci z mórz i oceanów. Projekt powstaje przy współudziale naukowców z Państwowego Uniwersytetu Tajwańskiego. Zobacz więcej na temat: Robert Grzędowski Czwórka ekologia zanieczyszczenie statek Marta Zinkiewicz morza oceany
Piloci dronów wojennych to często gamerzy Wielu gaming wydaje się wciąż tylko rozrywką i zabawą. Niestety brutalna rzeczywistość wojenna na Ukrainie pokazuje, że umiejętności nabyte w grach przydają się na polu walki. Gracze często w wojsku zajmują stanowiska pilotów dronów. Zobacz więcej na temat: Robert Grzędowski Czwórka Czwórka Ukraina drony gry wideo Mateusz Kulik
"Wyobraź sobie lepszą przyszłość Ziemi i idź w tym kierunku" - Wszyscy mówimy o zagładzie ekologicznej i zbliżających się kolejnych końcach świata. Tymczasem przecież ciężko pracujemy, by poprawić kondycję środowiska, więc może czeka nas nieco lepsza przyszłość. Bądźmy na nią dobrze przygotowani - mówiła Areta Szpura. Zobacz więcej na temat: Czwórka Robert Grzędowski Ziemia ekologia
Co zrobić, żeby Polacy czytali książki? Jedynie 38 proc. Polaków w 2021 roku przeczytało co najmniej jedną książkę. Dane najnowszego raportu Biblioteki Narodowej nie wyglądają dobrze, ale jest też pomysł, jak temu zaradzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura KSIĄŻKA czytelnictwo Robert Grzędowski Marta Zinkiewicz e-book
Wojciech Sobierajski. Sportowiec bardzo ekstremalny Robił martwy ciąg pod wodą, wspinał się po linie do kosza lecącego balonu, biegł półmaraton boso na kole podbiegunowym i wiele innych. Przepłynął kajakiem z Przemyśla do Świnoujścia, a teraz chce pokonać triatlon na dystansie ironmana. Zobacz więcej na temat: Robert Grzędowski zabawa zdrowie hobby kajakarstwo
"Ibru". Proza Olgi Tokarczuk trafi do gry komputerowej Powstaje gra komputerowa na podstawie powieści "Anna In w grobowcach świata" Olgi Tokarczuk. "Ibru" ma być pierwszoosobową grą detektywistyczną, a noblistka współtworzy jej scenariusz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Olga Tokarczuk gra gry komputerowe Hiszpania Robert Grzędowski
Na uczelniach trwa akcja Helpers' Generation. Wspomóż DKMS Trwa 13. odsłona akcji Helpers' Generation organizowanej przez Fundację DKMS. Studenci przeróżnych uczelni jednoczą się wokół misji pomocy chorym na nowotwory krwi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Robert Grzędowski nowotwory krew
Koncert "Let Poland be Poland - Chwała Ukrainie". Tak pomaga muzyka Abradab, Karolina Czarnecka, Grzegorz Markowski, Mateusz Pospieszalski, Renata Przemyk, czy Piotr Rogucki, oraz ukraiński chór Vyrij - to tylko niektóre gwiazdy, które usłyszeć będzie można podczas koncertu "Let Poland be Poland - Chwała Ukrainie". Zobacz więcej na temat: Czwórka Robert Grzędowski Ukraina wojna na Ukrainie NOSPR koncert AbradAb Karolina Czarnecka Patrycja Markowska Grzegorz Markowski L.U.C. Mateusz Pospieszalski Renata Przemyk
Jak prawidłowo oddychać podczas biegania? - Warto oddychać ustami, albo wciągać powietrze nosem, a ustami wypuszczać. Należy oddychać "nieparzyście" i wykorzystywać przeponę - radzili w Czwórce biegowi eksperci Marek Dudziński i Marcin Dulnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie hobby Robert Grzędowski
Sezon biegowy czas zacząć. Jak zrobić to z głową? Wiosna zbliża się wielkimi krokami, jest coraz cieplej, a dni są dłuższe. To idealny moment, żeby rozpocząć sezon biegowy. Sprawdzamy jak się do tego dobrze przygotować. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna bieganie Robert Grzędowski wiosna
Wiosna idzie! Jak zaplanować i przygotować udaną wyprawę rowerową? - Warto pamiętać o zabraniu ze sobą odzieży na każde warunki pogodowe, zestawu podstawowych narzędzi do napraw, ale także zamontowaniu bagażnika rowerowego - mówił w rozmowie z Czwórką Marcin Jakub Korzonek, autor książki "Globrower - poradnik podróżnika rowerowego". Zobacz więcej na temat: Czwórka Robert Grzędowski rower hobby podróże Podróże z Czwórką
Ukraińscy paraolimpijczycy walczą o złote medale, sportowcy walczą na pierwszej linii frontu W ich kraju trwa okrutna wojna, ale oni nie poddają się i nie załamują: ukraińscy paraolimpijczycy z powodzeniem walczą o złote medale w Pekinie. W tym samym czasie ich koledzy sportowcy walczą na froncie z rosyjskim najeźdźcą. Niektórzy z nich obronę ojczyzny przypłacili życiem. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo paraolimpiada pekin 2022 wojna na Ukrainie Robert Grzędowski Piotr Łodej Trójka
Bycie singlem - jak kochać i docenić samego siebie? 15 lutego przypada Dzień Singla. Warto, nie tylko w tym dniu, pomyśleć o tym, jak zatroszczyć się o swoje zdrowie, rozwój i pasje. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście Szymon Majchrzak Robert Grzędowski zdrowie