Jak wybrać dobrą oliwę? "Pierwsze tłoczenie" to chwyt marketingowy

Ostatnia aktualizacja: 25.05.2026 11:27
- Dobra oliwa nie powinna brzydko pachnieć, mieć rdzawych, czerwonych refleksów. Powinna smakować trawą, świeżymi karczochami. Im bardziej oliwa jest przyjemnie gorzka i pikantna, tym jest lepsza dla naszego zdrowia - mówiła Aleksandra Brudzińska, która od niemal ośmiu lat prowadzi własny oliwny gaj na Krecie. 
Oliwa z oliwekzdjęcie ilustracyjne
Oliwa z oliwek/zdjęcie ilustracyjneFoto: tetxu/Shutterstock

- Oliwa jest dla Greków, a zwłaszcza Kreteńczyków, dobrem narodowym, z którego są szczególnie dumni. W tym regionie oliwa jest wyjątkowo dobrej jakości - zaznaczała Aleksandra Brudzińska. - Większość produkowanej na Krecie oliwy jest eksportowana, ale właściwie każdy Kreteńczyk albo sam produkuje oliwę, albo zna kogoś, kto się tym zajmuje. 

Aleksandra Brudzińska w rozmowie z Czwórką - posłuchaj nagrania całej rozmowy

Jak wspominała, pierwsze zderzenie z produkcją oliwy było dla niej niezwykle zaskakujące. - Zszokowało mnie, jak ciężka jest to praca: zbiory, uprawa, tłoczenie. Jak wiele czynników wpływa na jakość tej oliwy i na to, by rzeczywiście była dobra - opowiadała Aleksandra Brudzińska. - Zaskoczyło mnie tez, jak niska jest cena oliwy w porównaniu z tym, ile wysiłku trzeba włożyć, by ją pozyskać. 

Rok pracy w gaju oliwnym zaczyna już wtedy, gdy temperatura na zewnątrz rośnie. - Rozkładamy wówczas linie i podlewamy oliwki - mówiła Aleksandra Brudzińska. Dodatkowym utrudnieniem jest globalne ocieplenie, które na Krecie jest odczuwalne. - Widzimy z roku na rok, że wody jest coraz mniej. Pielęgnujemy glebę i roślinność, wycinamy chwasty, by nie zabierały wody i energii naszym drzewom, przycinamy te drzewa w odpowiednich momentach, dwa do trzech razy do roku. Główne cięcie jest zaraz po zbiorach, bądź podczas zbiorów - opowiadała gościni Czwórki. - Musimy pomóc drzewom rodzić dorodne i zdrowe owoce. Chodzimy więc koło drzew i patrzymy, gdzie rośnie jakaś gałązka, którą należy podciąć. 

Zobacz także:

Potem następują zbiory.  - W momencie, kiedy większość oliwek po naciśnięciu tryska tłustym sokiem oliwnym - mówiła Aleksandra Brudzińska. Oliwa trafia na sklepowe półki i na nasze stoły. Czy wysoka cena zawsze oznacza dobrą jakość? - Jakość oliwy zależy od wielu czynników - mówiła ekspertka. - Wybierajmy zawsze tą tłoczoną na zimno. Najlepiej, jeśli na etykiecie napisane jest z jakiego rocznika i jakiej odmiany oliwek jest dany produkt. Młodsze roczniki mogą mieć więcej witamin ale też wyższy punkt dymienia, czyli można jej używać do pieczenia - podkreślała Aleksandra Brudzińska.

***

Tytuł audycji: "Podano do stołu"

Prowadzi: Kasia Dydo

Gościni: Aleksandra Brudzińska (ma własny gaj oliwny na Krecie i produkuje własna oliwę. Jest autorką książek kulinarnych)

Data emisji: 24.05.2026

Godzina emisja: 15.00

kd

Czytaj także

Grzegorz Łapanowski o kulinarnych nagrodach. "To cenna informacja"

Ostatnia aktualizacja: 11.05.2026 10:00
- Jedzenie to przede wszystkim smak, ale to tylko część układanki. Mamy też aromat, temperaturę, konsystencję, a kolejnym elementem jest wszystko to, co widzimy dookoła, czyli na przykład miejsce, w którym jemy - mówił Grzegorz Łapanowski. - W Polsce jedzenie nie zajmuje takiego miejsca w kulturze, jak we Francji czy Włoszech. Jednak oblicze naszej gastronomii zmienia się bardzo dynamicznie. 
rozwiń zwiń