X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Taniec to nie wszystko - jak trenuje Ewa Szabatin?

Ostatnia aktualizacja: 12.01.2015 19:41
Kiedy tańczyła zawodowo, trenowała po kilka godzin dziennie. Gdy zwolniła tempo, jej waga przyspieszyła. Co projektantka Ewa Szabatin zrobiła, by wrócić do formy?
Audio
  • Ewa Szabatin, była tancerka o utrzymywaniu dobrej kondycji (Czwórka/Rozbiegani)
Ewa Szabatin już nie tańczy zawodowo, ale nadal jest w doskonałej kondycji
Ewa Szabatin już nie tańczy zawodowo, ale nadal jest w doskonałej kondycjiFoto: PAP/Archiwum/Stach Leszczyński

Taniec sprzyja zachowaniu dobrej kondycji. Jednak, jak przyznała Ewa Szabatin, gdy porzuciła tę sztukę na rzecz projektowania, zaczęła przybierać na wadze. - Tańczyłam po sześć godzin dziennie, potem zaczęłam ćwiczyć trzy, cztery razy w tygodniu, a jadłam tak samo - opowiadała w Czwórce. Treningi okazały się być niewystarczające i zaczęły pojawiać się krągłości.

Dlatego gość audycji "Rozbiegani" zdecydowała sie porzucić klasyczne wyciskanie na siłowni i wynajęła prywatnego trenera. - Lubię ćwiczyć z drugą osobą, bo tańczyłam zawsze w parze, to jest bardziej motywujące - opowiadała. Treningi, którym się poddaje, pozwalają jej na utrzymanie dobrej kondycji i.... pofolgowanie sobie w jedzeniu, bo są naprawdę wyczerpujące.

- Trzydzieści razy muszę wskoczyć na skrzynię, a od tego palą uda - opisywała jeden z nich. Ewa Szabatin opowiedziała też o swojej diecie.

***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadziła:
Karina Terzoni
Goście: Projektantka i była tancerka Ewa Szabatin
Data emisji: 12.1.2015
Godzina emisji: 18.30

pkur, ac

 

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Terapia tańcem. Czy da się "wytańczyć stres”?

Ostatnia aktualizacja: 08.11.2014 12:20
Taniec to nie tylko świetny sposób na zachowanie kondycji. Ma też zbawienny wpływ na nasze zdrowie, również psychiczne. - To relaks, zabawa i lek na niemal całe zło - mówi Agnieszka Szewczyk, psycholog.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Burleska - pochwała cielesności

Ostatnia aktualizacja: 13.12.2014 12:00
- Burleska to sceniczny performance z erotycznym twistem, którego nie znajdziecie w nocnych klubach - wyjaśnia Betty Q.
rozwiń zwiń