Fitness akrobatyczny - ćwiczenia na szarfie i kole

Ostatnia aktualizacja: 28.04.2015 08:30
Do klubów fitness wchodzi nowy rodzaj zajęć - akrobatyka na szarfach i kołach rodem z cyrku. Ćwiczenia wzmacniają całe ciało i rozciągają mięśnie.
Audio
  • Instruktorka Karolina Banaszek o fitnessie akrobatycznym (Czwórka/Rozbiegani)
Fitness akrobatyczny świetnie kształtuje sylwetkę, ale wymaga dużo wysiłku
Fitness akrobatyczny świetnie kształtuje sylwetkę, ale wymaga dużo wysiłkuFoto: Glow Images/East News

Szpagaty, przewroty, zwisy głową w dół i inne ewolucje na kołach i szarfach. Fitness akrobatyczny to dyscyplina raczej dla zaawansowanych.

- Ta dziedzina, jako sport dostępny dla wszystkich, jest bardzo nowa. Wywodzi się ze sztuki cyrkowej, na początku była bardzo artystyczna, a teraz wchodzi do klubów fitness - mówi instruktorka Karolina Banaszek.

W audycji sprawdzamy, czy tę dyscyplinę uprawiają jedynie kobiety, czy wśród ćwiczących są też panowie i jakie warunki kondycyjne trzeba spełniać, żeby zawisnąć na szarfach.

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Gość: Karolina Banaszek (instruktorka z klubu Oh lala Ministerstwo Kultury Fizycznej)

Data emisji: 27.04.2015

Godzina emisji: 18.00

mg/kul

 

Czytaj także

Dziewczyny na siłownię! Obudź w sobie ducha walki!

Ostatnia aktualizacja: 09.03.2015 18:50
- Dziewczyny wstydzą się ćwiczyć, bo mają problem z akceptacją własnego ciała - mówi trenerka Kamila Nowowiejska. A my wiemy jak ten wstyd przełamać!
rozwiń zwiń
Czytaj także

Antigravity fitness, czyli ćwiczenia na hamaku

Ostatnia aktualizacja: 13.04.2015 19:00
Powstała nowa forma fitnessu - ćwiczenia w powietrzu wykorzystujące elementy jogi i pilatesu. Taki trening rozciąga i wzmacnia mięśnie, a do tego daje wiele radości.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Patryk Rybarski - mężczyzna, który tańczy na rurze

Ostatnia aktualizacja: 17.04.2015 11:00
Sport uprawiał od dziecka, a "kaloryfer" na brzuchu miał już w wieku ośmiu lat. Dziś jest jednym z nielicznych mężczyzn, którzy trenują pole dance, czyli taniec na rurze.
rozwiń zwiń