zabawa w PolskieRadio.pl

Co uwielbiały dziewczyny z lat 90.? "Nie tylko białe kozaczki i disco polo"

Pachnące karteczki, pamiętniki z uroczymi kotkami i pieskami na okładkach - oczywiście zamykane na kłódki, plastikowe smoczki noszone na sznurkach na szyi, kasety VHS z wypożyczalni, a na deser oranżada w proszku i gumy balonowe - co nam się kojarzy z życiem w latach 90. ubiegłego stulecia? - Do tego wszystkiego zapach był wówczas jeden: zielone jabłuszko - wspominała Joanna Jasitczak.

HYROX - nowe zasady. Co musisz wiedzieć, zanim staniesz na starcie?

Osiem kilometrów biegu, osiem stacji treningowych i tysiące zawodników, którzy będą chcieli się sprawdzić. HYROX w Polsce wchodzi w kolejny sezon. - To w Polsce młody sport, ale bardzo szybko się rozwija. Czasy są coraz lepsze, a czołowi zawodnicy łamią już godzinę. W przygotowaniach - zwłaszcza na początku - najważniejsze jest budowanie bazy tlenowej - mówił Witek Chłus, zawodnik HYROX i trener. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna hobby zdrowie aktywność Piotr Galus

Pływanie działa lepiej niż kawa? "Rzeźbi ciało, ale i otwiera umysł"

- Umiejętność pływania jest niezwykle ważna, bo woda otacza nas przecież wszędzie. Ważne, żeby nie rezygnować nawet gdy jesteśmy już dorośli. Warto postarać się i po prostu wejść do wody, zacząć naukę pływania w każdym wieku - podkreślała Karina Zreda, medalistka mistrzostw Polski, trenerka pływania, autorka kanału "Pływaj z Kariną".

Jesienny sport. Otwieramy sezon na bieganie i... surfing

Bałtyckie fale, otwarte akweny i maratońskie kilometry – dziś zaglądamy do świata sportu, w którym równie ważne jak forma są pogoda, przygotowanie i umiejętność reagowania na warunki. Porozmawiamy o surfingu nad Bałtykiem, pływaniu open water i treningach ratowników wodnych poza sezonem. Sprawdzimy, jak przygotować się do jesiennego sezonu biegowego i co można jeszcze zrobić na dwa tygodnie przed Maratonem Warszawskim.

Post vacation blues. Dlaczego nam tak smutno po powrocie z wakacji?

Zamiast cieszyć się wizją powrotu do naszego codziennego, super ciekawego życia, większość z nas płacze, że urlop się skończył. Skąd bierze się "powakacyjny blues" i jak go uniknąć? W programie, z okazji Światowego Dnia Kokosa, przyjrzymy się jednemu z najpopularniejszych składników zdrowej kuchni i zajrzymy na Warsaw Fashion Week.

Modowe trendy i niespieszne podróże koleją. Taki powinien być piątek

"Przerwa kawowa" to trzy godziny wakacyjnego oddechu - pełne kultury, podróży i tematów, o których mówi się lekko, ale nie powierzchownie. W to piątkowe przedpołudnie zaserwujemy Wam dobre historie i modowe inspiracje. Sprawdzimy, co dziś jest na topie - od wybiegów w Kopenhadze po kulinarne trendy z TikToka i Instagrama.

zabawa

Na tajemniczych leśnych szlakach z Leśnołazem

Halloween kontra katarynkowe tradycje. Przygotuj się na weekend

Co uwielbiały dziewczyny z lat 90.? "Nie tylko białe kozaczki i disco polo"

HYROX - nowe zasady. Co musisz wiedzieć, zanim staniesz na starcie?

Pływanie działa lepiej niż kawa? "Rzeźbi ciało, ale i otwiera umysł"

"Czwórka na dzielni". Spotkaj nas na warszawskim Żoliborzu!

Jesienny sport. Otwieramy sezon na bieganie i... surfing

Post vacation blues. Dlaczego nam tak smutno po powrocie z wakacji?

Tajemnice stand-upu. Jak zrobić dobre komediowe show?

Sportowe emocje. Półmaraton Praski w Warszawie i legendarna "ręka Boga"

Jak Polacy spędzają wolny czas w wakacje? "Czytamy książki"

Modowe trendy i niespieszne podróże koleją. Taki powinien być piątek

Dzika kuchnia - jadalne rośliny i nietypowe napary

Psychologia gamingu. Jak gry wideo wpływają na nasze emocje?

Stwórz z nami miejski ogród i ruszaj w podróż dookoła Bałtyku

Z życia kierowcy. Dlaczego zawsze trafiasz na czerwone światło?

Polka z Miami. Jak wygląda życie codzienne w USA?

Konkursy, dużo dobrej muzyki i spotkanie z "Koncertowym chłopakiem"