Polskie Radio
Section05
ćwiczenia

Biegać też trzeba umieć. Na co powinniśmy zwrócić uwagę?

Może wydawać się, że skoro już podjęliśmy decyzję o rozpoczęciu regularnych treningów biegowych, wystarczy wyjść z domu i biec przed siebie jak najprędzej i jak najdłużej. Nie jest to jednak takie proste – oprócz odpowiedniego obuwia potrzebujemy wiedzy o tym, jak się poruszać, by uniknąć urazu, a następnie kontuzji. Wskazówek w tej kwestii udzielił nam fizjoterapeuta dr Remigiusz Rzepka.
Zobacz więcej na temat:  bieganie Krzysztof Łoniewski Trójka ćwiczenia technika

TYLKO U NAS Konie, trufle, pędzle, skrzydła. Życiowe pasje księcia Filipa

Niewielu zapewne ma tyle wolnego czasu, a zarazem tak dużo pieniędzy, jak mąż Elżbiety II. Nie dziwi więc, że przez 99 lat książę Filip mógł oddawać się rozmaitym zajęciom i upodobaniom. Z niektórych pasji musiał zrezygnować - i to nie tylko w ostatnich latach.
Zobacz więcej na temat:  książę Harry książę William książę Filip Elżbieta II Wielka Brytania hobby gimnastyka ćwiczenia konie malarstwo design literatura ochrona przyrody HISTORIA