X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Vienio na zdrowej, sportowej drodze życia

Ostatnia aktualizacja: 18.10.2019 11:36
Gdyby 10 lat temu Vienio powiedział, że zaczyna porządki w życiu, rzuca mięso, alkohol, wybiera siłownię i rower, to jego środowisko stwierdziłoby, że zwariował. Dziś znany raper trenuje, a swoimi postępami w odchudzaniu dzieli się w swoich mediach społecznościowych. 
Audio
  • Vienio opowiada jak zdecydował się na zdrową dietę i sport w swoim życiu (Rozbiegani/Czwórka)
Vienio i Karina Terzoni
Vienio i Karina TerzoniFoto: Mateusz Kulik/Czwórka

W chwili rozmowy w studiu Czwórki Vieniu na liczniku zrzuconych kilogramów miał aż 10. Karinie Terzoni przyznaje się, że do sportu podchodzi jak amator, niedawno się zawziął i udowadnia, że każdy może to zrobić oraz że każdy czas jest na to dobry. 

- Wielu ludzi podejmuje decyzję o zdrowym trybie życia stojąc pod ścianą - opowiada w Czwórce. - Ja musiałem wywalić emocje, transformować się po czterdziestce na fit faceta i jest to dla mnie challenge, ostatni dzwonek, żeby się nie zapuścić do końca - dodaje. 

To co pomaga Vieniowi w jego codziennych sportowych zmaganiach to osoby wspierające go. Przyznaje, że wszystkie wyrazy wsparcia są dla niego bardzo krzepiące i miłe. 

- Podszedłem do tego wszystkiego naukowo. Udałem się do lekarza sportowego - zdradza raper. - On mi powiedział: odrzucasz wszystko surowe - nie możesz jeść sałat, krojonych warzyw, nie możesz jeść pszenicy. Możesz jeść kaszę jaglaną, gryczaną i ryż, najlepiej brązowy. Możesz jeść rybę, najlepiej gotowaną, nie smażoną, zero strączków. To jest pierwsza dieta w moim życiu, która mnie nie straszy. Dobrze ją znoszę. Do tego dołączam rower i siłownię - dodaje. 

Vienio zrezygnował też z alkoholu. Wraz z Kariną Terzoni porównują tę rewolucję w życiu do porządku w domu, do wywalenia z niego wszystkich śmieci. 

Czy Vienio w swoim środowisku jest jedyną osobą, która wybrała zdrowy tryb życia? Jakie siłownie wybiera raper i do jakiej muzyki trenuje? O tym m.in. w rozmowie z Kariną Terzoni. 

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Gość: Vienio

Data emisji: 18.10.2019

Godzina emisji: 9.16

pj/kul

Zobacz więcej na temat: Czwórka Vienio Karina Terzoni
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Natalia Przybysz: joga jest sposobem na życie

Ostatnia aktualizacja: 27.09.2019 18:12
Jej przygoda z jogą trwa już 17 lat, a swoje pierwsze doświadczenia wyniosła z USA. - Joga podana nawet w minidawce potrafi zdziałać cuda - przekonywała wokalistka w Czwórce. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Olga Łyjak i jej życie w nieustającym górskim biegu

Ostatnia aktualizacja: 11.10.2019 14:09
Z miłości do gór i biegania porzuciła poukładane życie i przeprowadziła się ze stolicy do Kościeliska, by móc trenować bliżej przyrody i trochę "zwolnić". - Po treningu znów jednak zamieniam się w panią mecenas. Zakładam szpilki, togę i prowadzę sprawy przed sądem - mówiła Olga Łyjak. 
rozwiń zwiń