Pułapki pomagania. Jak nie dać się wykorzystać?

Ostatnia aktualizacja: 08.04.2015 11:00
Pomaganie innym daje nam poczucie spełnienia i buduje więzi. Problem zaczyna się wtedy, gdy inni wymagają od nas zbyt wiele lub gdy my sami nadmiernie pomagamy.
Audio
  • Jak pomagać, by nie czuć się wykorzystywanym? (Czwórka/Tryb głośnomówiący)
Gdy ciągle kogoś wspieramy, możemy mieć poczucie, że nasze problemy są ignorowane
Gdy ciągle kogoś wspieramy, możemy mieć poczucie, że nasze problemy są ignorowaneFoto: Glow Images/East News

Gotowość do pomocy innym to godna pochwały postawa. Jednak kiedy pomagamy nieproszeni, możemy mieć problemy.

- My budujemy poczucie własnej wartości, ale osoba, której pomagamy, czuje się skrępowana i ma poczucie niższości. W efekcie możemy mieć wrażenie, że się poświęcamy, a dana osoba jest niewdzięczna - wyjaśnia Piotr Kostrzyński, psycholog i terapeuta.

Kolejną pułapką pomagania jest sytuacja, gdy bliscy przyzwyczają się, że zawsze chcemy im pomagać. Wtedy zaczną mimowolnie nas wykorzystywać. Psycholog wyjaśnia, co robić, gdy ktoś prosi nas o bardzo dużą przysługę, np. możliwość tymczasowego zamieszkania w naszym domu.

***

Tytuł audycji: Tryb głośnomówiący

Prowadzi: Tomasz Kosiorek

Materiał przygotowała: Aleksandra Opala

Gość: Piotr Kostrzyński (psycholog, pedagog, terapeuta)

Data audycji: 7.04.2015

Godzina audycji: 20.00

mg/mc

Czytaj także

Kłótnie w związku są "dobre" tylko do czasu

Ostatnia aktualizacja: 21.10.2014 08:53
W związkach przydarzają się kryzysy. Ale czasem nie wiadomo, czy to sytuacja do przejścia, czy to już ostatnia prosta. Po czym poznać, czy warto jeszcze inwestować w relację, czy ostatecznie się pokłócić? - Granica jest dość cienka, a przekroczyć ją niestety bardzo łatwo - przyznał psychoterapeuta, dr Bartosz Zalewski.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Kula śniegowa pozytywnych zmian - jak utoczyć lawinę?

Ostatnia aktualizacja: 31.12.2014 09:42
Twoje postanowienia na nowy rok na pewno się ziszczą! Musisz tylko podjąć konkretne kroki. Psychoterapeuci Anna Srebrna i Paweł Pilich radzili w Czwórce jakie.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Depresja jest jak tornado, które wciąga

Ostatnia aktualizacja: 14.01.2015 08:05
Smutek, przygnębienie, ale też fizyczny ból czy nerwowość. - Depresja to konstelacja objawów - mówił w Czwórce psychiatra. Jak z nią walczyć?
rozwiń zwiń