Jakub B. Bączek: droga do sukcesu nie prowadzi na skróty

- Sukces to połączenie wartości, o których marzymy. Dlatego nie istnieje jedna, uniwersalna definicja tego zjawiska. Każdy łączy w niej takie cechy, które sprawiają, że jest szczęśliwy - mówił trener i złoty medalista Mistrzostw Świata 2014 w siatkówce Jakub B. Bączek.

Trener personalny i założyciel Akademii Trenerów Mentalnych Jakub B. Bączek, dziennikarz Czwórki Jakub Jamrozek

Foto: Justyna Janas/Czwórka

Realizowanie dużych celów wymaga czasu. Droga do sukcesu nie prowadzi na skróty i nie da się go osiągnąć sposobem Jakub B. Bączek

- Jeśli chcemy wygrać sezon, musimy przygotować się na to, że będziemy przegrywać mecze. Musimy być gotowi na to, że po drodze pojawią się kryzysy. Jeśli będziemy wymagać od siebie tego, że będziemy w formie przez cały czas skażemy się ciągłą frustrację - tłumaczył gość Czwórki. 

- Jedna porażka nie zamyka drogi do medalu. Bywa niekiedy otrzeźwiającym prysznicem, po którym możemy jeszcze raz zweryfikować, co można zrobić jeszcze lepiej - wyjaśniał.

Życie to sinusoida. Bywają momenty, kiedy mamy wiele energii do działania i takie, kiedy jest nam trudniej. To bardzo ludzkie Jakub B. Bączek

Czy trening mentalny jest konieczny do tego, żeby osiągnąć sukces? Jak rozpoznać nowe typy uzależnień, które gość Czwórki nazywa "uzależnieniem w białych rękawiczkach"? Co charakteryzuje "pokolenie instant" i jakie zachowania mogą być dla niego niebezpieczne? Na czym polega teoria sukcesu amerykańskiego noblisty, psychologa Daniela Kahnemana i dlaczego warto wykorzystać ją w codziennym życiu? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy ze studia Czwórki. 

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Gość: Jakub B. Bączek (trener m.in. zawodników reprezentacji Polski w siatkówce męskiej, założyciel Akademii Trenerów Mentalnych, złoty medalista Mistrzostw Świata 2014 w siatkówce)

Data emisji: 10.01.2019

Godzina emisji: 20.08

ac/kd