Odchudzaj się, ale z głową!

Ostatnia aktualizacja: 09.03.2015 13:50
Masz problem z wejściem na trzecie piętro? Nie mieścisz się w wiosenne ubrania z ubiegłego roku? Być może to znak, że pora schudnąć!
Audio
  • Jak schudnąć skutecznie? (Czwórka/Dajesz radę)
Wiosna to dobry moment na pozbycie się oponki
Wiosna to dobry moment na pozbycie się oponkiFoto: Glow Images/East News

Do tematu odchudzania warto podejść rozsądnie. Jeśli mądrze dobierzemy dietę, mamy większą szansę na sukces.

- Dieta powinna być zdrowa, smaczna i przy okazji powinna sprawiać, że osiągamy swoją naturalną masę ciała. Diety bardzo rygorystyczne lub oparte na jednym składniku powodują niedobory w organizmie i skutkują efektem jojo - przekonuje dietetyczka Justyna Marszałkowska-Jakubik.

W audycji rozmawiamy też o tym, jak utrzymać wagę, kiedy już uda nam się zrzucić zbędne kilogramy i rozwiewamy wątpliwości na temat odchudzających suplementów diety.

***

Tytuł audycji: "Dajesz radę"

Prowadzi: Justyna Majchrzak

Gość: Justyna Marszałkowska-Jakubik (dietetyczka)

Data emisji: 9.03.2015

Godzina emisji: 12.00

mg/kul

Czytaj także

Otyłość polskich dzieci jest jak plaga

Ostatnia aktualizacja: 17.12.2014 14:43
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Mogą być pierwszym pokoleniem, które będzie żyć krócej niż ich rodzice
rozwiń zwiń

Czytaj także

Medycyna estetyczna lekiem na kompleksy?

Ostatnia aktualizacja: 17.02.2015 16:00
Coraz więcej osób decyduje się na poprawienie mankamentów urody za pomocą zabiegów zaliczanych do medycyny estetycznej. Czy to słuszna droga?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Otyłość - choroba XXI wieku

Ostatnia aktualizacja: 25.02.2015 13:00
Premier David Cameron chce zabierać zasiłki narkomanom, alkoholikom i… otyłym. Czy to właściwy sposób na walkę z otyłością?
rozwiń zwiń