X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Jod. Rybna przekąska zamiast wakacji nad morzem

Ostatnia aktualizacja: 16.07.2019 14:51
Wakacje nad Bałtykiem latem wcale nie gwarantują dostarczenia naszemu organizmowi potężnych dawek jodu. Wszystko przez to, że akwen wtedy bywa spokojny, a jod wytwarza się przy wzburzonym morzu. 
Audio
  • Czy jest jod? Do czego jest nam potrzebny? (Czwórka/Stacja nauka)
Zdjęcie ilustracyjne.
Zdjęcie ilustracyjne.Foto: shutterstock

Niedobór jodu może powodować poważne uszczerbki na naszym zdrowiu: poczucie senności, brak energii, problemy z cholesterolem. Wielu wydaje się, że coroczne letnie wakacje nad Bałtykiem pomogą w walce z jego niedoborem. 

- Nad morzem jodu w Polsce jest najwięcej, ale nie w wakacje - mówi doktor Anna Plucik-Mrożek. - Wytwarza się on przede wszystkim wtedy, kiedy jest burzowa pogoda, czyli jesienią, wczesną wiosną. W lecie, gdy jest morze płaskie, nie ma fal, wiatru, to tego jodu jest troszeczkę mniej. On jest w wodzie morskiej. Jeśli jest dużo wiatru to robią się "pyłki" z fal i możemy więcej jodu wdychać - wyjaśnia. 

Jod wchodzi w skład hormonów tarczycy, a te niejako sterują całym naszym organizmem. - Wpływają na metabolizm, na utrzymanie temperatury ciała, rozwój mózgu, na to jak ten będzie funkcjonował - mówi rozmówczyni Weroniki Puszkar. - Jod jest nam potrzebny po to, żeby się wbudować do hormonów tarczycy i tam właśnie działać - dodaje. 

Tego pierwiastka powinniśmy szukać też w diecie. Jego znakomite źródła to ryby, owoce morza, ale też owoce, warzywa czy mięso. Od 1997 rok każda, dostępna w Polsce, sól jest jodowana. Gwarantuje to ustawa. Po co? Co dzięki temu zyskaliśmy? O tym w załączonym materiale. 

***

Tytuł audycji: Stacja Nauka

Prowadzi: Patryk Kuniszewicz

Data emisji: 16.07.2018

Godzina emisji: 12.40

pj/kd

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Kiśmy na zdrowie, jak za dawnych lat

Ostatnia aktualizacja: 03.12.2018 15:33
- W dzisiejszych czasach mamy bardzo wyjałowiony układ pokarmowy, jeśli chodzi o dobre bakterie. Kiszonki pomagaja to odbudować - mówi Jolanta Naklicka-Kleser, autorka książki "Zdrowe przetwory". 
rozwiń zwiń

Czytaj także

By nie mieć czerniaka, korzystaj ze słońca rozsądnie

Ostatnia aktualizacja: 12.07.2019 11:34
- Często do wystąpienia tego typu nowotworu skóry prowadzi brak powściagliwości w korzystaniu z dobrodziejstw promieniowania słonecznego - mówi profesor Maciej Krzakowski, onkolog. - Można i trzeba korzystać ze słońca, ale w sposób rozumny - dodaje.
rozwiń zwiń