Zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia, odpowiednia ilość snu i odpoczynku... Jak twierdzą specjaliści to nie wystarczy, aby być w pełni produktywnym - trzeba to robić w odpowiednim czasie. Pomaga w tym chronobiologia - nauka o naszych "wewnętrznych zegarach", które regulują nasz tryb życia. Jeśli dowiemy się, jak działa nasz organizm, możemy być o wiele bardziej efektywni w każdej dziedzinie życia. Dziś w Strefie Rodzica wyjaśnimy na czym to wszystko polega.
Zapraszamy do posłuchania audycji, a także do komentowania i zadawania pytań na naszym funpage'u oraz do kontaktu telefonicznego w trakcie audycji: 22 645 20 55.
Zapraszamy na "Strefę Rodzica" od poniedziałku do piątku w godzinach 21:00 - 23:00, a szczególnie w piątek 16 lutego.
