Zumba nie tylko dla dzieci

Za oknami coraz zimniej, ale nie rezygnujemy z aktywnego spędzania czasu! Dziś proponujemy Wam zumbę, czyli połączenie tańca z fitnessem.

Foto: pinterest.com

Zumba dla dzieci to zajęcia bezpieczne i skuteczne. Zaczynają się od rozgrzewki, aby dobrze przygotować mięśnie do dalszych ćwiczeń. Następnie rozpoczyna się nauka kroków. Dzieci nie lubią monotonii, dlatego przygotowywane są dla nich specjalne gry i zabawy. Przy okazji dowiadują się o nowych rodzajach tańca oraz krótko o ich historii.

W programie "Rodzinny W-F" o zumbie opowie instruktorka Sylwia Lewandowska wraz ze swoimi podopiecznymi. Zapraszamy już od 9:00.