Lekkoatletyka - czy każdy może ją trenować?

W niedzielę podczas "3h sportu i rekreacji" będziemy rozmawiać o amatorskim uprawianiu lekkiej atletyki, badmintonie, a także o tym, czy profesjonalni sportowcy mogą pozwolić sobie na wakacje.

Mistrzostwa Europy w lekkoatletyce - 400m przez płotki mężczyzn, półfinał 2

Foto: REUTERS/Andrew Boyers

Po godzinie 15.00 porozmawiamy o lekkoatletyce dla amatorów. Mistrzostwa Europy w Birmingham i zbliżający się Memoriał Kamili Skolimowskiej będą pretekstem, żeby przyjrzeć się królowej sportu od strony dostępnej dla każdego. Czy amator może trenować elementy sprintu, skoku czy przygotowania motorycznego i co taki trening daje osobie, która nie zamierza startować na stadionie? Porozmawiamy o szybkości, dynamice, koordynacji i technice biegu, ale też o błędach osób, które próbują trenować "jak zawodowcy". Sprawdzimy, które elementy treningu lekkoatletycznego mogą uzupełnić siłownię, tenis, bieganie czy inne sporty rekreacyjne i jak zacząć bezpiecznie.

Następnie weźmiemy na tapet badmintona. 17 sierpnia w New Delhi rozpoczynają się mistrzostwa świata w badmintonie. To pretekst, by przyjrzeć się dyscyplinie, którą wiele osób zna przede wszystkim z wakacyjnej rekreacji, a która na zawodowym poziomie jest jednym z najbardziej dynamicznych sportów rakietowych. Porozmawiamy o szybkości gry, refleksie, pracy nóg, technice oraz o tym, jak bardzo profesjonalny badminton różni się od odbijania lotki w parku czy na plaży. Sprawdzimy również, jak rozpocząć trening i czy doświadczenie z innych sportów rakietowych rzeczywiście pomaga na korcie badmintonowym.

Zobacz także:

• Minigolf - sport, który wygląda jak wakacyjna zabawa
• Julia Badowska o granicach w sporcie oraz współpracy ciała i głowy

Na koniec audycji zastanowimy się, czy zawodowy sport ma jeszcze wakacje? Ostatnia godzina będzie poświęcona wielkim wydarzeniom sportowym drugiej połowy sierpnia. Przyjrzymy się trwającemu turniejowi tenisowemu w Cincinnati, powrotowi Formuły 1 po letniej przerwie, rozpoczynającemu się sezonowi Premier League oraz startującej Vuelcie. Wspólnym mianownikiem będzie pytanie o odpoczynek we współczesnym sporcie: ile rzeczywistych wakacji ma zawodowy sportowiec, jak wygląda powrót do rywalizacji po przerwie i czy coraz bardziej napięty kalendarz zaczyna zbliżać się do granic możliwości organizmu.

***

Na audycję z cyklu "3h sportu i rekreacji" w niedzielę (16.08) o godzinie 15.00 zapraszają Jędrzej Rosiewicz i Michał Piwowarek.

kajz