Które sporty wyrzeźbią sylwetkę?

Ostatnia aktualizacja: 05.03.2016 13:02
Atrakcyjne i wysportowane ciało, wyraźna muskulatura - w sportach sylwetkowych o zwycięstwie zawodnika decyduje to, jak wygląda.
By efekt był widoczny, potrzeba systematycznych treningów
By efekt był widoczny, potrzeba systematycznych treningówFoto: Pixabay (Domena publiczna)

Wiedza i doświadczenie w zwiększaniu masy mięśniowej oraz redukcja poziomu tłuszczu pomagają w zmianie parametrów własnego ciała. Co jeszcze? Determinacja, upór, systematyczność i rygor. Ale jak zmotywować się do ćwiczeń i stosowania diety? O tym w audycji.

***

Na "4. bieg" zapraszamy w niedzielę (6.03) w godz. 12.00-13.00. Audycję prowadzi Piotr Galus.

mg/bch

Czytaj także

Lansowi na siłowni mówimy "nie" i idziemy w plener

Ostatnia aktualizacja: 19.09.2015 17:00
Na siłowni nie wszyscy czują się komfortowo, szczególnie, kiedy inni ćwiczący mają świetne sylwetki i modne ubrania. Dlatego dziś szukamy sposobów na aktywność z dala od sali treningowej.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Alan Andersz i jego nowa pasja - crossfit

Ostatnia aktualizacja: 14.11.2015 15:45
Aktor i tancerz znany jest m.in. z roli Pawła w serialu "Na Wspólnej" oraz z tego, że sędziuje w jednym z telewizyjnych talent shows. Ale to nie jedyne jego pasje.
rozwiń zwiń