Jak biegać zimą? W nausznikach, ale nie w swetrze

Ostatnia aktualizacja: 25.11.2018 12:00
- Koszula termiczna, cienka kurtka i wygodne buty wystarczą. Zakładanie na siebie ciężkiego ubrania nie poprawia kondycji, za to naraża nas na infekcje  - przekonują Anna Smolińska i Anna Szlendak, organizatorki Biegu Zająca.
Audio
  • O bieganiu zimą opowiadają Anna Smolińska i Anna Szlendak, organizatorki Biegu Zająca (4 bieg/Czwórka)
Anna Smolińska, Anna Szlendak i Piotr Galus
Anna Smolińska, Anna Szlendak i Piotr GalusFoto: Czwórka/Magdalena Żelazowska

Czytaj także
kobiety fitness 1200.jpg
Aerobic, kalistenika, trening personalny. Ameryka dyktuje tempo

Goście Czwórki opowiadają także o tym, co 15 grudnia wydarzy się w Legionowie. - Zapraszamy na kolejną odsłonę Biegu Zająca. To impreza, w której mniej chodzi o dystans i czas, a bardziej o dobrą wolę - przekonują organizatorki i tłumaczą, jaka jest idea zawodów, kto może wziąć w nich udział i dlaczego zimą warto rozpocząć przygodę z bieganiem.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Goście: Anna Smolińska (dyrektor Biegu Zająca), Anna Szlendak (współorganizatorka imprezy)

Data emisji: 25.11.2018

Godzina emisji: 10.13

kul

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Szymon Okrojek o tym, jak poprawić formę w 24 minuty

Ostatnia aktualizacja: 21.10.2018 12:50
Intensywny trening interwałowy jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, wzmocnić całe ciało i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Na czym polega?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Być eko jak... biegacz?

Ostatnia aktualizacja: 12.11.2018 15:00
Moda na bieganie na dobre zagościła w naszym kraju, dla przykładu na 30. Bieg Niepodległości zapisało się 20 tysięcy biegaczy. Jeśli teraz liczbę uczestników pomnożymy razy kilka plastikowych butelek, żeli energetycznych, kubeczków...  i jeszcze zastanowimy się ile jest biegów w Polsce, to robi się poważny, ekologiczny problem.
rozwiń zwiń