X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Jak biegać zimą? W nausznikach, ale nie w swetrze

Ostatnia aktualizacja: 25.11.2018 12:00
- Koszula termiczna, cienka kurtka i wygodne buty wystarczą. Zakładanie na siebie ciężkiego ubrania nie poprawia kondycji, za to naraża nas na infekcje  - przekonują Anna Smolińska i Anna Szlendak, organizatorki Biegu Zająca.
Audio
  • O bieganiu zimą opowiadają Anna Smolińska i Anna Szlendak, organizatorki Biegu Zająca (4 bieg/Czwórka)
Anna Smolińska, Anna Szlendak i Piotr Galus
Anna Smolińska, Anna Szlendak i Piotr GalusFoto: Czwórka/Magdalena Żelazowska

Czytaj także
kobiety fitness 1200.jpg
Aerobic, kalistenika, trening personalny. Ameryka dyktuje tempo

Goście Czwórki opowiadają także o tym, co 15 grudnia wydarzy się w Legionowie. - Zapraszamy na kolejną odsłonę Biegu Zająca. To impreza, w której mniej chodzi o dystans i czas, a bardziej o dobrą wolę - przekonują organizatorki i tłumaczą, jaka jest idea zawodów, kto może wziąć w nich udział i dlaczego zimą warto rozpocząć przygodę z bieganiem.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Goście: Anna Smolińska (dyrektor Biegu Zająca), Anna Szlendak (współorganizatorka imprezy)

Data emisji: 25.11.2018

Godzina emisji: 10.13

kul

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Szymon Okrojek o tym, jak poprawić formę w 24 minuty

Ostatnia aktualizacja: 21.10.2018 12:50
Intensywny trening interwałowy jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, wzmocnić całe ciało i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Na czym polega?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Być eko jak... biegacz?

Ostatnia aktualizacja: 12.11.2018 15:00
Moda na bieganie na dobre zagościła w naszym kraju, dla przykładu na 30. Bieg Niepodległości zapisało się 20 tysięcy biegaczy. Jeśli teraz liczbę uczestników pomnożymy razy kilka plastikowych butelek, żeli energetycznych, kubeczków...  i jeszcze zastanowimy się ile jest biegów w Polsce, to robi się poważny, ekologiczny problem.
rozwiń zwiń