X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

EMS - z prądem po kondycję i figurę oraz na Piknik

Ostatnia aktualizacja: 23.04.2016 13:49
- W EMS wykorzystujemy prąd elektryczny, by zmusić nasze mięśnie do bardzo intensywnego skurczu izometrycznego - mówi Piotr Paluch z Fitexpress. - To trening z wykorzystaniem nowoczesnych technologii.
Audio
  • Marta Krzemińska i Piotr Paluch z Fitexpress opowiadają o metodzie EMS i ich namiocie na 20. Pikniku Naukowym (Tędy po trendy/Czwórka)
Marta Krzemińska i Piotr Paluch z Fitexpress oraz Czwórkowi prowadzący
Marta Krzemińska i Piotr Paluch z Fitexpress oraz Czwórkowi prowadzący Foto: Czwórka

Takie nowatorskie urządzenia pozwalają spalić więcej tkanki tłuszczowej i lepiej stymulują mięśnie niż niejedno ćwiczenie fitness. - Osiągamy ten sam efekt, co przy pracy z wolnymi ciężarami. Podczas treningu wykonujemy ćwiczenia funkcjonalne - mówi specjalista. - Możemy skakać, biegać, ale też wykonywać ćwiczenia zalecone przez rehabilitanta.

Kostium do treningu EMS wygląda dość kosmicznie - są tam diody, kable, specjalna kamizelka. Korzystający z tego typu ćwiczeń podkreślają jednak, że metoda nie boli i jest dość przyjemna. O tym będą mogli przekonać się wszyscy, którzy odwiedzą stanowisko Fitexpress na 20. Pikniku Naukowym Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik.

Piknik Naukowy - sprawdź, co działo się w ubiegłym roku! <<<

***

Tytuł audycji: "Tędy po trendy"

Prowadzą: Aleksandra Jasińska i Kamil Jasieński

Goście: Marta Krzemińska i Piotr Paluch (Fitexpress)

Data emisji: 23.04.2016

Godzina emisji: 10.10

pj/mm

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Youtuber-podróżnik. "Przez Świat na Fazie"

Ostatnia aktualizacja: 16.04.2016 14:15
Chile, Meksyk, Kostaryka, Paragwaj, Wyspy Zielonego Przylądka, Iran, Pakistan - to kraje, które odwiedził Dawid Fazowski. Autor kanału podróżniczego "Przez Świat na Fazie" obecnie jest w Tajlandii, skąd połączył się z Czwórką.
rozwiń zwiń

Czytaj także

"Wyrwane z kontekstu". Joanna Pachla pisze o tym, jak fajnie żyć

Ostatnia aktualizacja: 17.04.2016 15:00
- Największym zainteresowaniem cieszą się tematy damsko-męskie. To pokazuje, że wszyscy chcą wiedzieć, jak poukładać sobie życie - przekonuje Joanna Pachla, uhonorowana tytułem Twórcy Roku 2015 za blog "Wyrwane z kontekstu".
rozwiń zwiń