Agnieszka Mielczarek: przyjaźnij się z warzywniakiem

Ostatnia aktualizacja: 08.06.2016 14:40
- Dziś każdy może zdrowo odżywiać się, bez względu na zasobność portfela - mówi Agnieszka Mielczarek, coach zdrowia. - Dobrze jest jeść sezonowo.
Audio
  • Agnieszka Mielczarek, coach zdrowia opowiada o swojej książce "Jak schudnąć po czterdziestce" i sezonowych produktach (Audycja nr 1/Czwórka)
- Zdrowe odżywianie musi być smaczne i przyjemne - mówi Agnieszka Mielczarek
- Zdrowe odżywianie musi być smaczne i przyjemne - mówi Agnieszka MielczarekFoto: Pixabay/Foundry/dom. publiczna

- Coach zdrowia pomaga wprowadzić zmiany w obrębie zdrowego trybu życia, również w obszarze odżywiania. W przeciwieństwie do dietetyka, pracuje mocno na motywacji i przekonaniach - mówi gość Mariusza Infuleckiego. - Coach działa tu i teraz.

Agnieszka Milczarek podkreśla, że w diecie najważniejsza jest motywacja, w tym wypadku coaching jest bardzo skuteczną metodą wprowadzania zmian. Coach zaznacza, że będąc na wybranej diecie nie można się męczyć, jeśli tak jest, to należy ją przerwać.

***

Tytuł audycji: "Audycja nr 1" 

Prowadzi: Mariusz Infulecki

Gość: Agnieszka Mielczarek (coach zdrowia, autorka książki "Jak schudnąć po czterdziestce")

Data emisji: 8.06.2016

Godzina emisji: 8.20

pj/kul

Czytaj także

Uwaga na Jadłonomię! Weganizm jest zaraźliwy

Ostatnia aktualizacja: 26.01.2016 12:15
– Według statystyk wegetarian i wegan w Polsce jest coraz więcej. Widzę to także po liczbie wejść na moją stronę – mówiła Marta Dymek, autorka bloga Jadłonomia.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Katarzyna Błażejewska-Stuhr: koktajl zrób z kaszą i orzechami

Ostatnia aktualizacja: 06.06.2016 17:59
- Pisząc te książki, robiąc te przepisy, starałam się obalić mit, że jak się pije koktajle to dokładamy tam same owoce - mówi gość Czwórki.
rozwiń zwiń