X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Postanowienia. Warto ogłosić je w internecie?

Ostatnia aktualizacja: 12.01.2016 12:15
W portalach społecznościowych powstało mnóstwo grup dla osób podejmujących noworoczne postanowienia. W 2016 roku 40 tys. osób zamierza kogoś pocałować, 54 tys. - przeczytać 52 książki, a 24 tys. - znaleźć męża.
Audio
  • Psycholog Izabela Dziugieł o noworocznych postanowieniach (Strefa Prywatna/Czwórka)
W styczniu siłownie i sale fitness pękają w szwach, w kolejnych miesiącach ćwiczących jest coraz mniej
W styczniu siłownie i sale fitness pękają w szwach, w kolejnych miesiącach ćwiczących jest coraz mniejFoto: Glow Images/East News

Najwięcej, bo aż 17 proc. postanowień Polaków, dotyczy rzucania palenia. Sporo osób zadeklarowało też chęć pozbycia się zbędnych kilogramów, zdrowszego odżywiania się i poprawienia kondycji.

- Zadeklarowanie postanowienia w internecie może być zdradliwe. Wprawdzie obecność innych pomaga, dopinguje, ale w pewnych momentach staje się presją. Efekt jest taki, że strasznie się z tym męczymy, a po kilku miesiącach i tak wracamy do swoich starych przyzwyczajeń - przestrzega psycholog Izabela Dziugieł.

Ekspertka podpowiada także, jakim innym słowem należy zastąpić określenie "postanowienie", by łatwiej osiągnąć sukces. Zdradza także, na czym polega metoda małych kroków, którą warto zastosować, jeżeli chcemy na trwałe zmienić coś w swoim życiu.

***

Tytuł audycji: "Strefa Prywatna"

Prowadzi: Katarzyna Węsierska

Gość: Izabela Dziugieł (psycholog, psychoterapeutka)

Data emisji: 11.01.2015

Godzina emisji: 20.00

mg/kul

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Test Arona - czy dzięki niemu można się zakochać?

Ostatnia aktualizacja: 09.05.2015 08:00
Psycholog Arthur Aron zestawił 36 pytań. Uczestnicy testu odpowiadają na kolejne z nich i to ma sprawić, żeby się w sobie zakochali. My sprawdzamy, czy to działa.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak osiągnąć spokój? To droga na lata!

Ostatnia aktualizacja: 11.11.2015 09:10
Jarek Szulski i Jacek Santorski napisali książkę o poszukiwaniu spokoju. Zastrzegają jednak, że nie jest to poradnik, który powie czytelnikom, jak osiągnąć szczęście w weekend, bo praca nad sobą trwa lata.
rozwiń zwiń

Czytaj także

JDabrowsky i postanowienia jego fanów

Ostatnia aktualizacja: 12.01.2016 10:00
Janek Dąbrowski w audycji na żywo rozmawiał ze słuchaczami i fanami jego kanału na YouTube o noworocznych postanowieniach.
rozwiń zwiń