X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Narzekanie. "Mamy to we krwi"

Ostatnia aktualizacja: 22.03.2016 19:30
Nic mi się nie chce, jestem zmęczony, boli mnie głowa, znowu się nie wyspałem - marudzimy zdecydowanie zbyt często. W końcu nie bez powodu jesteśmy najbardziej narzekającym krajem świata.
Audio
  • Dlaczego tak często narzekamy? - wyjaśnia psycholog społeczny Łukasz Mikołajuk (Strefa Prywatna/Czwórka)
Marudzenie można zacząć już od rana - bo budzik za wcześnie zadzwonił.
Marudzenie można zacząć już od rana - bo budzik za wcześnie zadzwonił.Foto: Glow Image/East News

- To działa jak efekt domina. Jeśli jedna osoba narzeka i robi to często, to nasz nastrój obniża się i też zaczynamy narzekać - mówi Łukasz Mikołajuk, psycholog społeczny i dodaje, że jako ludzie jesteśmy empatyczni i przejmujemy nastroje innych.

Ta negatywna emocja obniża nasz nastrój i sprawia, że jesteśmy rozdrażnieni. Pomimo tego narzekamy coraz częściej. - Tak samo jak śmiechem zarażamy się negatywnymi emocjami - opowiada ekspert. Podkreśla również, że krytyka to nie narzekanie i że czasem marudzenie pomaga, bo rozładowuje emocje i daje poczucie ulgi.

Z audycji dowiecie się również jak zamienić narzekanie w pozytywne myślenie i co zrobić, żeby nie patrzeć w tak ciemnych barwach na świat.

***

Tytuł audycji: Strefa Prywatna

Prowadzi: Katarzyna Węsierska

Gość: Łukasz Mikołajuk (psycholog społeczny, coach z Grow up)

Data emisji: 21.03.2016

Godzina emisji: 20.00

jt/pj

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Depresja - jak nie dać się chorobie?

Ostatnia aktualizacja: 21.02.2016 13:50
Depresja nie pojawia się z dnia na dzień. Za jej sprawą najpierw z życia znikają kolory i wszystko wydaje się być czarne...
rozwiń zwiń

Czytaj także

Uzależnienia behawioralne. Sprawdź czy jesteś nałogowcem!

Ostatnia aktualizacja: 08.03.2016 13:57
- Otwieramy oczy i pierwsze, o czym myślimy to sprawdzenie poczty mailowej, mediów społecznościowych. To przejaw uzależnienia - mówi Anna Kuciak z Polskiego Towarzystwa Zapobiegania Narkomanii.
rozwiń zwiń