Praca w dzisiejszych czasach wiąże się z potrzebą pozostawania w pracy po godzinach, kosztem życia rodzinnego czy towarzyskiego. Mimo starań, emocje zza biurka często przenosimy do domu, po czym w pracy czujemy się wyczerpani i rozkojarzeni. A stąd już blisko do wypalenia zawodowego, problemów w relacjach z rodziną i przyjaciółmi oraz utraty zadowolenia z życia czy podwyższonego poziomu stresu.
Ogólnoeuropejskie badanie Eurobarometr wykonane na zlecenie Komisji Europejskiej wskazuje, że najlepsi w work life balance są Duńczycy, Austriacy i Finowie, zaś najbardziej niezadowoleni Grecy, Rumuni i Hiszpanie.
Wypalenie jest jedną z konsekwencji nadmiernej pracy. Gdy pracujemy bardzo dużo po godzinach i nie mamy czasu na inne dziedziny życia - rodzinę, życie towarzyskie, pasje, sport zainteresowania Natalia Bogdan
Polacy często mówią, że lubią swoją pracę, jednak niewielu przyznaje się, że czeka na poniedziałek. O rolach zawodowych i prywatnych Jakub Jamrozek rozmawiał z Natalią Bogdan, doradcą kariery.
- Jeśli jesteśmy na początku kariery, budujemy swoją pozycję w firmie, albo jesteśmy przedsiębiorcami i dopiero zaczynamy swój biznes to musimy liczyć się z tym, że praca 9-17 może nie wystarczyć, bo uczymy się nowych rzeczy, chcemy się pokazać z jak najlepszej strony naszemu pracodawcy - wyjaśnia ekspertka.
Najważniejszym według niej jest szczęście w każdej dziedzinie, by to osiągnąć należy zadać sobie pytanie o swoje życiowe role. - Sami powinniśmy zadać sobie pytanie, jak długa praca jest dla nas ok, ile daje nam satysfakcji i jak możemy to pogodzić z innymi rolami - mówi rozmówczyni Czwórki. - A role każdy z nas ma inne. Można być rodzicem, partnerem, sportowcem... - dodaje.
Powinniśmy określić, co jest dla nas ważne w każdej z naszych ról Natalia Bogdan
Kuba Jamrozek zwraca uwagę, że wiele młodych osób wchodząc na rynek pracy dotkniętych jest, już na starcie, wypaleniem zawodowym. Jak z tym walczą pracodawcy? Czy dziś zatrudniający widzą prawa pracowników do relaksu czy liczy się tylko ich cel? Jak rozmawiać z szefem o nadgodzinach? Jak pracować w domu i dać swój czas też dzieciom? Czym grozi nam utrata work life balance? O tym m.in. w rozmowie ze "Strefy prywatnej".
***
Tytuł audycji: "Strefa prywatna"
Prowadzi Jakub Jamrozek
Gość: Natalia Bogdan (założycielka agencji rekrutacyjnej Jobhouse, headhunter, doradca kariery i ekspert rynku pracy)
Data emisji: 27.11.2019
Godzina emisji: 20.08
pj
