Odchudzanie last minute - zrzuć parę kilo przed latem

Ostatnia aktualizacja: 01.06.2015 08:00
Do wakacji został niecały miesiąc - wraz z dietetykami i trenerami podpowiemy wam, jak w tak krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy.
W zdrowej diecie nie może zabraknąć owoców i warzyw
W zdrowej diecie nie może zabraknąć owoców i warzywFoto: Glow Images/East News

Odchudzać można się mądrze, można też zaszaleć - i zrobić sobie krzywdę. O głodówkach, ziołowych preparatach i restrykcyjnych dietach porozmawiamy z dietetyczką, Justyną Marszałkowską.

Sprawdzimy też, które ćwiczenia najszybciej pozwolą cieszyć się nienaganną rzeźbą ciała oraz czy reguralne bieganie to dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów.

***

Na "Dajesz radę" zapraszamy we wtorek (2.06) w godz. 12.00-13.00. Audycję prowadzi Justyna Majchrzak.

kul/mg

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Skinny fat. Czy są chude grubasy?

Ostatnia aktualizacja: 01.05.2015 14:00
Szczupła sylwetka, żadnych mięśni i duży odsetek tłuszczu. Otyłość metaboliczna jest tak samo groźna jak dodatkowe kilogramy.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Dbasz o linię? Jedz deser na śniadanie!

Ostatnia aktualizacja: 01.05.2015 16:00
Zdaniem naukowców to jedyny sposób, by - nie odmawiając sobie słodkich przyjemności - nadal nosić swój rozmiar.
rozwiń zwiń