Dbasz o linię? Jedz deser na śniadanie!

Ostatnia aktualizacja: 01.05.2015 16:00
Zdaniem naukowców to jedyny sposób, by - nie odmawiając sobie słodkich przyjemności - nadal nosić swój rozmiar.
Audio
  • Dlaczego słodycze o poranku tracą swoje kalorie? (Czwórka/Mamy to)
Uzależnieni od słodyczy cierpią na syndrom odstawienia. To powoduje, że nie widać efektów ich odchudzania
Uzależnieni od słodyczy cierpią na syndrom odstawienia. To powoduje, że nie widać efektów ich odchudzaniaFoto: Glow Images/East News

- Rano metabolizm jest najintensywniejszy, więc słodka przekąska nie narobi takiej szkody, jak ciastko zjedzone wieczorem - przekonuje dietetyk Hanna Stolińska. - Poza tym po długiej przerwie nocnej nasz organizm i nasz mózg potrzebują cukru, żeby się rozruszać.

W audycji udowodniliśmy też, że dzięki deserowi na śniadanie szybciej schudniemy niż gdybyśmy całkowicie wyeliminowali z diety słodycze.

***

Tytuł audycji: Mamy to

Prowadzi: Patryk Kuniszewicz

Data emisji: 1.05.2015

Godzina emisji: 12.00

kul/kd

Czytaj także

Dieta zgodna z grupą krwi nie działa! A bezglutenowa?

Ostatnia aktualizacja: 13.03.2015 14:00
Obalamy jeden z największych mitów związanych z odchudzaniem. Naukowcy udowodnili, że zdrowa dieta nie ma nic wspólnego z grupą krwi.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Modna na dietę bezglutenową to nabijanie w butelkę?

Ostatnia aktualizacja: 27.03.2015 14:22
Produkty zbożowe, poza znienawidzonym glutenem, dostarczają organizmowi wartościowych składników odżywczych. Ich brak może zagrozić zdrowiu.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Przed egzaminami jedz orzechy

Ostatnia aktualizacja: 03.04.2015 20:00
Jedzenie orzechów pomaga w nauce i poprawia wyniki na egzaminach. Wszystko dlatego, że produkty te zawierają idealną dawkę kwasów tłuszczowych.
rozwiń zwiń