Mrugajmy i patrzmy w dal. Jak dbać o oczy?

Ekrany komputerów, tablety, komórki - bez tych wynalazków nie możemy się dziś obejść, jednak to właśnie przez nie mamy coraz więcej problemów ze wzrokiem.

Aby zachować bystry wzrok, trzeba stosować się do zaleceń specjalistów

Foto: pixabay.com/TobiasD

- Okuliści będą prawdopodobnie mieli coraz więcej pracy - przestrzega zaproszony przez Czwórkę okulista, dr Paweł Lewandowski. Już w latach 90. ubiegłego stulecia specjaliści ze Światowej Organizacji Zdrowia określili odpowiednie dla naszych oczu ramy czasowe pracy przed komputerem - Należy robić dziesięciominutowe przerwy, co godzinę. W tym czasie najlepiej niczego nie czytać i po prostu patrzeć w dal. W pracy trudno jednak takie dobre nawyki wypracować - przekonuje dr Lewandowski. Według niego szkodliwe dla oczu jest nie tylko wytężone patrzenie się w ekran komputera, ale także przebywanie w pomieszczeniach z klimatyzacją.

Co zatem powinniśmy robić, aby zachować bystry wzrok przez długi czas? Jaki wpływ na nasze oczy ma częste mruganie i sen? W jakiej odległości od oczu powinien znajdować się ekran komputera, na którym pracujemy? Oraz kiedy sięgać po krople i odwiedzać gabinet okulistyczny? Między innymi tego dowiecie się z nagrania "Dajesz Radę".

***

Tytuł audycji: "Dajesz Radę"

Prowadzi: Justyna Majchrzak

Goście: dr Paweł Lewandowski (okulista)

Data emisji: 11.10.2016

Godzina emisji: 14.05

jsz/ab