Wyjście na siłownię - to już nie tylko moda, a sposób na życie

Przed nami wakacyjne popołudnie pełne zabawy, konkursów i podróży - zarówno tych współczesnych, jak i sentymentalnych. Będą dźwiękowe zagadki, pakowanie radiowej walizki, rozmowa o kulturze budowania masy mięśniowej, a na koniec wspomnienie czasów, gdy urlop planowało za nas państwo.

Lepiej wybrać zajęcia grupowe czy postawić na indywidualne spotkanie z trenerem? Jak trenować najefektywniej?

Foto: Shutterstock/Drazen Zigic

Już od godziny 13.00 zaprosimy słuchaczy do wspólnej zabawy w naszym wakacyjnym konkursie "Czwórka na walizkach". Kolejny raz sprawdzimy, jaki przedmiot powinien znaleźć się w radiowej walizce i przekonamy się, jak kreatywni potrafią być nasi słuchacze. Nie zabraknie też muzycznych emocji - w konkursie dźwiękowym trzeba będzie rozpoznać piosenkę puszczoną od tyłu, a do wygrania będą kultowe klapki Kubota.

Dowiedz się więcej: Konkurs "Czwórka na walizkach"

Tego dnia przypada także Dzień Kultu Masy Mięśniowej, dlatego zajrzymy na siłownię i sprawdzimy, co motywuje osoby regularnie trenujące. Porozmawiamy o budowaniu masy mięśniowej, zdrowym stylu życia i o tym, czy moda na siłownię to chwilowy trend, czy element codziennej rutyny coraz większej liczby osób.

Sprawdź także:

• Treningi siłowe na poprawę zdrowia i samopoczucia. Które wybrać?

Po godzinie 14.00 zaprosimy do udziału w konkursie "Ten tylko o jednym myśli". Słuchacze będą mieli okazję sprawdzić swoją spostrzegawczość i poczucie humoru, a na zwycięzców czekać będą zestawy przewodników Pascala - idealne dla wszystkich planujących kolejne podróże.

Po 15.00 wybierzemy się w sentymentalną podróż do czasów PRL-u, kiedy wakacje wyglądały zupełnie inaczej niż dziś. Sanatoria, ośrodki zakładowe, kolonie i wczasy organizowane przez państwo były dla wielu Polaków jedyną okazją do wypoczynku. Punktem wyjścia do rozmowy będzie reportaż „Remontownia ciał i dusz. Domy wczasowe i sanatoria w PRL-u”, który opowiada o systemie mającym zapewnić obywatelom odpoczynek – od nadmorskiej Ustki i górskiej Krynicy po Kudowę i Szczawnicę. Gościem będzie Błażej Ciarkowski, autor książki "Remontownia ciał i dusz. Domy wczasowe i sanatoria w PRL-u".

Sprawdź także:

• 1987 - Jerzy Kukuczka zdobywa koronę Himalajów, a krasnoludki podbijają Wrocław
• 1981 - stan wojenny i nagroda w Cannes dla "Człowieka z żelaza"

***

Na audycję "Popołudniówa" zapraszamy we wtorek (28.07) po godz. 14.00. Program poprowadzi Michał "Numer Raz" Witak.

kd