Nauka

Melatonina nie powinna być remedium na bezsenność

Ostatnia aktualizacja: 21.03.2016 16:00
Zespół ekspertów z Uniwersytetu Arizona, badający ludzki sen zauważył, że większość osób przyjmujących lek zażywa go, gdy nie może zasnąć. Co więcej, przyjmowane dawki są dużo wyższe od rekomendowanych 0,3 miligrama.
Melatonina nie powinna być remedium na bezsenność

 W Polsce większość tabletek z melatoniną sprzedawanych jest w dawkach jedno i trzy-miligramowych.

Amerykańscy naukowcy zaznaczają, że melatonina nie powinna być stosowana w walce z bezsennością. Najlepiej sprawdza się przy tzw. jetlagu, czyli zmęczeniu spowodowanym różnicą czasu, spotykanym u osób pokonujących długie dystanse samolotem. Lek ten rekomenduje się również tym, których godziny pracy są nieregularne.

Naturalna melatonina wytwarzana jest przez ludzki organizm. Hormonem odpowiedzialnym za jej produkcję jest szyszynka.

(IAR)

Zobacz więcej na temat: bezsenność medycyna NAUKA
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Nowatorska operacja z wykorzystaniem komórek macierzystych. Dzieci w Chinach odzyskały wzrok

Ostatnia aktualizacja: 10.03.2016 16:45
Zabieg przeprowadził naukowiec, który informuje w tygodniku "Nature", że ma nową metodę leczenia katarakty, czyli zaćmy.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Przepis na zdrowe serce: dieta i ruch!

Ostatnia aktualizacja: 18.03.2016 10:10
Kardiolodzy z Europy i Stanów Zjednoczonych w marcu spotkali się na kongresie i przedstawili najnowsze osiągnięcia w kardiologii interwencyjnej. Zza oceanu wrócił właśnie prof. dr hab. n. med. Adam Witkowski.
rozwiń zwiń