Czwórka w PolskieRadio.pl (1603)

4 Bieg 04.02.2022 16:05

Zobacz więcej na temat:

Relaksacyjna kąpiel w dźwiękach. Co nam daje?

Po całym tygodniu pracy myślimy o weekendowym relaksie. Jednym z pomysłów na odpoczynek może być kąpiel w dźwiękach mis i gongów. - Dźwięk i wibracje, nie tylko odprężają, ale także uwalniają emocje - mówi w Czwórce Joanna Romaniuk, instruktorą jogi i relaksacji. Sprawdzamy jakie korzyści płyną z takiego relaksu.

Zuzanna Bieńczak: społeczność biegowa ma dla mnie olbrzymie znaczenie

Zuzanna Bieńczak jest zapaloną biegaczką, ma na swoim koncie wiele maratonów i ultramaratonów. Kocha połączenie biegania ze zwiedzaniem, a także jest odpowiedzialna za społeczność front runnerów w Polsce. W Czwórce opowiada o bieganiu i istotnej roli społeczności biegaczy.

Dziś ceremonia otwarcia igrzysk w Pekinie

Poranny przegląd sportowy - 4 lutego 2022. Zobacz więcej na temat: SPORT Pekin 2022

Czwórka

4 Bieg 04.02.2022 16:05

Na co w weekend wybrać się do kina?

Zapłonął olimpijski znicz w Pekinie

Ratujemy świat 4 lutego godz. 15:06

Pekin 2022. Przewodnik po skokach w łyżwiarstwie figurowym

Kruk w służbie człowieka. Czy ptaki ruszą z pomocą zarządowi oczyszczania miasta?

W to mi graj 4 lutego godz. 14:05

Relaksacyjna kąpiel w dźwiękach. Co nam daje?

Muzyczny Lunch 4 lutego godz. 13:06

Dobrze nakręcona Mapa: "Mów" to opowieść o tym, jak wybucha świat

Zuzanna Bieńczak: społeczność biegowa ma dla mnie olbrzymie znaczenie

Stacja Nauka 4 lutego godz. 12:04

Hejterska 4 04.02.2022 11:05

Stacja Kultura 04.02.2022 10:06

Nie jest dobrze...

Rozbiegani 04.02.2022 09:05

Najlepszy dzień tygodnia 4 lutego godz. 08:05

Dziś ceremonia otwarcia igrzysk w Pekinie