Krzysztof Łoniewski w PolskieRadio.pl (24)

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

Krzysztof Łoniewski

Sportowe podsumowanie tygodnia

W "Trzeciej Stronie Medalu" rządzić dziś będzie królowa sportu - lekkoatletyka. Posłuchamy laureatów Złotych Kolców - Anity Włodarczyk i Piotra Małachowskiego, a naszym gościem w studiu będzie Tomasz Majewski. Zobacz więcej na temat: Adam Malecki Krzysztof Łoniewski Trzecia Strona Medalu

Przed nami 28. "Bieg Niepodległości"!

"Bieg Niepodległości" w Warszawie to bieg jedyny w swoim rodzaju i wciąż czekają wolne miejsca! Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka

Zbigniew Boniek o planach na drugą kadencję

Zbigniew Boniek, który zostaje na stanowisku prezesa Polskiego Związku Piłki Nożnej, będzie gościem Trójki. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Michał Olszański PZPN Zbigniew Boniek

Przed bieganiem lepiej się przebadać

- Każda aktywność fizyczna ma jakieś profity kardiologiczne. Ludzi należy więc zachęcać do aktywności. Pytanie tylko, jak intensywna ma ona być - mówi kardiolog dr Andrzej Światowiec. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka

Jak się przygotować na bieganie zimą?

Jesień nie tylko mimozami się zaczyna. Infekcjami też. Już niejeden biegacz pokasłuje i zastanawia się co robić, żeby móc biegać i nie chorować. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka zdrowie i dieta

Cały tydzień w sporcie w 120 minut

Naszym gościem będzie m.in. prezes PZS Jacek Kasprzyk. Opowie o kulisach zwolnienia Stefana Antigi i o wyborze nowego trenera. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Tomasz Gorazdowski Trójka

Test Coopera. Na czym polega?

Test Coopera może wykonać każdy biegacz. Warto powtarzać go np. dwa razy w roku, by sprawdzić swoje postępy. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka zdrowie i dieta

Co to jest trening funkcjonalny?

Wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ci, którzy już zasmakowali biegania i startują w imprezach biegowych chcą się poprawiać, mieć coraz lepsze wyniki, być coraz lepszymi i wydolniejszymi. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka zdrowie i dieta

Poznański maraton stawia na jakość

- Już wszystko dopięte na ostatni guzik. W tym roku jest kilka nowości, kilka zmian - mówi Łukasz Miadziłko, dyrektor PKO Poznań Maraton. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie hobby Paweł Januszewski Krzysztof Łoniewski STYL ŻYCIA

Przegląd najważniejszych wydarzeń sportowych

W "Trzeciej stronie medalu" odwiedzimy areny najważniejszych rywalizacji sportowych. Porozmawiamy z trenerami, sportowcami i komentatorami. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Tomasz Gorazdowski Trzecia Strona Medalu

Krzysztof Włodarczyk: pragnę być mistrzem świata

- Boksuję 21 lat, przez 10 lat nie opuściłem żadnego treningu. Mało jest takich zawodników. Mam 35 lat i zakładam sobie, że muszę jeszcze coś w sporcie zrobić – powiedział w Magazynie Sportowym Krzysztof Włodarczyk, były bokserski mistrz świata w kategorii junior ciężkiej. Zobacz więcej na temat: boks Krzysztof Łoniewski krzysztof włodarczyk maratony Piłka nożna SPORT Sporty walki

Jak radzić sobie z agresywnym psem?

- Widząc w pobliżu psa, nie powinniśmy zachowywać się w dziwny sposób, skakać czy nagle zmieniać tor biegu - radzą Urszula i Adam Klein z portalu bieganie.pl. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA

Suplementacja dla biegaczy. Potrzebna czy nie?

- Jeśli treningi trwają więcej niż 8-10 godzin tygodniowo, wtedy jak najbardziej warto jest włączyć suplementację do diety sportowca - uważa Wojciech Zep, dietetyk piłkarzy Legia Warszawa. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski suplementy diety Trójka

Legia Warszawa zaczyna grę w fazie grupowej LM

Piłkarze Legii Warszawa, podejmując o godz. 20.45 Borussię Dortmund, rozpoczną rywalizację w fazie grupowej Ligi Mistrzów. Tym samym polski zespół wystąpi w tych rozgrywkach po raz pierwszy od 20 lat. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Legia Warszawa liga mistrzów Marcin Łukawski Trójka

Garmin Ultra Race, czyli bieg "dożynający"

Garmin Ultra Race w Radkowie przyciąga nie tylko amatorów biegów górskich, ale także osoby związane z teatrem i telewizją. Jedną z nich jest Tomasz Karolak. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Przebiegniesz okrążenie? Zapewnisz posiłek dziecku

- Bieg Charytatywny polega na tym, że zbieramy pięć osób, które biegną w sztafecie na stadionie 400-metrowym. Biegamy ile kto może, przez godzinę. Każda osoba biegnie jedno okrążenie, co się równa jednemu posiłkowi dla dziecka - mówi ambasadorka akcji, aktorka Karolina Gorczyca. Zobacz więcej na temat: akcja charytatywna bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Jesienne imprezy biegowe. Na którą się zdecydować?

Zbliża się jesienny sezon imprez biegowych. Warto przeanalizować terminy interesujących nas biegów i wybrać najciekawsze miejsca, dystanse i trasy. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Maraton Paweł Januszewski Trójka Wrocław

Czy Polaków w Rio stać było na więcej?

- Gdyby zastosować skalę szkolną, dałbym naszej reprezentacji mocną trójkę z plusem - mówił Robert Korzeniowski, podsumowując występy polskich sportowców w Rio de Janeiro. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Michał Gąsiorowski Rio 2016 w radiowej Trójce Robert Korzeniowski Tomasz Gorazdowski Trójka