Savoir-vivre w klubie fitness Na ogół wszyscy wiemy jak zachować się przy stole. A czy znamy etykietę obowiązującą w klubie fitness? Niekoniecznie... Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka fitness
Surwiwal - nauka pewności siebie - Sztuka przetrwania polega przede wszystkim na umocnieniu poczucia własnej wartości. To pomoże utrzymać nas przy życiu w sytuacjach najbardziej dramatycznych - mówi Łukasz Tulej. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Mateusz Kulik
Rowery, Ekstraklasa, pięciobój i olimpiada W Trójce podsumujemy Tour de France i zapowiemy Tour de Pologne. Zaprosimy też do udziału w niezwykłym konkursie. Zobacz więcej na temat: Michał Gąsiorowski Tomasz Gorazdowski Trzecia Strona Medalu
59. urodziny Dorothy Hamill Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 26 lipca 2015. Zobacz więcej na temat: Czwórka dariusz matyja
Nie żyje 44-letni uczestnik triathlonu w Poznaniu Ofiara śmiertelna poznańskiego triathlonu. 44-letni mężczyzna z Wielkopolski został nieprzytomny wyciągnięty z jeziora maltańskiego. Zobacz więcej na temat: Poznań śmierć triathlon wielkopolskie
Jestem aktywny w wakacje Sposoby na aktywne wakacje. Zobacz więcej na temat: dzieci rodzice rodzina wakacje
Inowrocław - solanka, lekkoatletyka i kolory Mieszkańcy Inowrocławia uważają go za najpiękniejszą miejscowość uzdrowiskową w Polsce. Powody ich dumy poznajemy na trasie Lata z Radiem, na której Inowrocław jest kolejnym przystankiem. Zobacz więcej na temat: Inowrocław Karolina Rożej Lato z Radiem 2015 Lekkoatletyka Roman Czejarek Sława Bieńczycka zdrowie
46. urodziny Artura Partyki Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 25 lipca 2015. Zobacz więcej na temat: Czwórka dariusz matyja
Ateny Smok Adaś wyrusza w podróż z Wojtkiem do Aten - na Igrzyska Olimpijskie. Zobacz więcej na temat: Ateny dzieci Grecja igrzyska olimpijskie podróże
Lekkość baletu okupiona tytaniczną pracą - Dopiero, gdy poszedłem do szkoły baletowej zobaczyłem, że ja tak naprawdę nie umiem nic. Musiałem zacząć całą naukę tańca od początku - wspominał Kristóf Szabó w Czwórce. Zobacz więcej na temat: balet Czwórka Michał Piwowarek taniec
Jak dobrze wyglądać na treningu? Wiemy już, jak odpowiednio ustawić ciało do biegania i jazdy na rowerze. Teraz czas mądrze dobrać właściwy strój. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka rower zdrowie
Tylko Legia gra dalej w Lidze Europy Poranny przegląd sportowy - 24 lipca 2015. Zobacz więcej na temat: Czwórka Norbert Michalak
38. urodziny Dawida Murka Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 24 lipca 2015. Zobacz więcej na temat: Czwórka dariusz matyja
Warszawski street workout Artur Chyliński o ulicznym treningu dla każdego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Norbert Michalak
Polskie kluby w Lidze Europy Popołudniowy przegląd sportowy - 23 lipca 2015. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Polacy na Igrzyskach Olimpiad Specjalnych 2015 W Los Angeles odbędą się Światowe Letnie Igrzyska Olimpiad Specjalnych. Weźmie w nich udział 60 sportowców z Polski. Trójka zaprasza na transmisje z tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Michał Olszański niepełnosprawni
Uprawiając ten sport można zgubić bikini Miłośnicy spadochroniarstwa podróżują po całym świecie, chcąc doświadczyć lotu w nowej przestrzeni i okolicznościach przyrody. Praktykowane są także skoki do wody. Zobacz więcej na temat: Lato z Radiem 2015 Roman Czejarek skoki do wody turystyka wakacje
Klucz do baletowej kariery. Jak ją zrobić? Po ukończeniu szkoły baletowej marzeniem wielu tancerzy jest dostanie się do największych teatrów. Jaką drogę zawodową wybrać, by je spełnić? Zobacz więcej na temat: balet Czwórka taniec