X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Anna Kącka: od rysowania uciekałam w bieganie

Ostatnia aktualizacja: 09.02.2019 14:40
- Bieganie to pasja, bez której nie potrafię żyć. Wystarczy, że zwolnię tempo, zmniejszę liczbę treningów i mam dużo gorszy humor - opowiada Anna Kącka, graficzka po ASP i ultramaratonka z teamu Buff Poland. 
Audio
  • Anna Kącka o planach startowych i skutecznej motywacji (Rozbiegani/Czwórka)
Anna Kącka
Anna KąckaFoto: arch. prywatne

Pierwszy zawody zakończyłam na podium. Bardzo mnie to zmotywowało do dalszych treningów Anna Kącka

Rozmówczyni Kariny Terzoni wspomina zimowe treningi i opowiada o planach na najbliższe miesiące. - Do twej pory biegałam pięć razy w tygodniu, ale myślę żeby robić to sześć razy. W momentach budowania bazy robię do stu kilometrów tygodniowo. Zaczynam od siły biegowej, potem skipy i podbiegi oraz zbiegi z hałdy, którą mam do dyspozycji w Zabrzu - mówi ultramaratonka.

Anna Kącka opowiada także o współpracy z trenerem Marcinem Świercem i Buff Pro Team Poland.  Zdradza plany startowe i treningowe na 2019 rok oraz biegowe inspiracje i marzenia.

W audycji także rozmowa z Piotrem Mądrachem z ASICS Frontrunner >>>


Piotr Mądrach i Karina Terzoni Piotr Mądrach i Karina Terzoni

***

Czytaj także
Yared Shegumo 1200.jpg
Yared Shegumo: żeby zwyciężać, trzeba kochać cierpienie

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Gość: Anna Kącka (ultramaratonka, Buff Team Poland)

Data emisji: 9.02.2019

Godzina emisji: 10.15

kul

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Michał Kołodziejczyk: największa satysfakcja jest wtedy, kiedy jest trudno

Ostatnia aktualizacja: 19.01.2019 13:40
"Zamieć" to pierwszy w Polsce 24-godzinny Górski Ultramaraton Zimowy rozgrywany na Skrzycznem w Szczyrku. Zadaniem zawodników jest pokonanie jak największej ilości pętli: Baza - Skrzyczne - Baza w 24 godziny. Każda pętla ma długość 13,5 km. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Trenuj zimą za darmo!

Ostatnia aktualizacja: 08.02.2019 12:00
Początek roku to czas, kiedy planujemy kalendarz startowy, a organizatorzy największych biegów oferują bezpłatne treningi. Dzięki profesjonalnie przygotowanym planom treningowym i spotkaniom prowadzonym przez doświadczonych trenerów możemy dobrze się przygotować do maratonu, półmaratonu czy np biegu na dystansie 10 km. My odwiedziliśmy z kamerą treningi Winter Run organizowane przez Biegnij Warszawo. 
rozwiń zwiń