"GPS szczęścia" - jak obierać w życiu właściwy kurs?

Ostatnia aktualizacja: 30.08.2018 11:00
"GPS szczęścia" to tytuł książki opisujący moment w życiu, o którym przyjęło się także mówić zakręt lub zastój. Jej autorki radzą, co zrobić, kiedy znajdziemy się takiej sytuacji. 
Audio
  • Nie widzisz wyjścia z sytuacji? Poproś o pomoc (Strefa prywatna/Czwórka)
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjneFoto: StockSnap/Pixabay

Pozytywne myślenie, przyciąga pozytywne działanie i daje pozytywne rezultaty Marzena Grochowska

- Każdy z nas ma inną sprężystość psychiczną, dlatego granica, w której możemy odczuwać zastój jest ruchoma. Dla jednego będzie to brak pieniędzy, dla drugiego zdrowie, inna osoba może wskazać powody zawodowe. Jak mówił ks. Twardowski - nie jest sztuką znaleźć się w trudnej sytuacji. Najważniejsze, żeby się tam nie urządzać - mówiła Marzena Grochowska trenerka i coach personalny, współautorka książki "GPS szczęścia".

99% rzeczy, który się boimy prawdopodobnie nigdy się nie wydarzy. Zwłaszcza Polacy są ekspertami od lęku. Czekamy na najgorsze, nie potrafiąc cieszyć się z tego, co jest Marzena Grochowska

- Powinniśmy zacząć od zmiany myślenia. W naszej książce podpowiadamy, jak nauczyć się inaczej patrzeć na problemy, bo naszym zdaniem nie ma sytuacji bez wyjścia - przekonywała.

Jak się tego nauczyć? W jaki sposób czarnowidztwo blokuje nasz rozwój? Dlaczego porównywanie się do innych to dysfunkcja i lepiej planować działania pod kątem własnych potrzeb, nie na podstawie cudzych sukcesów? Zapraszamy do wysłuchania nagrania. 

***

Tytuł audycji: Strefa prywatna

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Marzena Grochowska (trener personalny i coach, współautorka książki "GPS szczęścia")

Data emisji: 29.08.2018

Godzina emisji: 20.08

ac/pj

Czytaj także

Radość z małych rzeczy. 101 sposobów na szczęście

Ostatnia aktualizacja: 12.04.2017 10:00
Miłość, uśmiech, dzieciństwo, samotność, dystans oraz niesienie pomocy - to tylko kilka fundamentów, na których możemy zbudować lepsze i bardziej zrównoważone życie. - Wszystko, czego potrzebujemy mamy w sobie - tłumaczył Czwórkowy gość Krzysztof Liegmann.  
rozwiń zwiń

Czytaj także

Odporność psychiczna. Czy można się tego nauczyć?

Ostatnia aktualizacja: 25.07.2017 07:30
- Odporność psychiczna to przede wszystkim zdolność do radzenia sobie z sytuacjami stresogennymi. Pozwala funkcjonować pod wpływem stresu, albo powoduje jego usuwanie. Ostatecznie nie chodzi jednak o to, by nie przeżywać silnych emocji, ale by umieć skutecznie je wygaszać - mówił psycholog Jarosław Świątek. Czy można, a jeśli tak, to w jaki sposób, rozwinąć odporność psychiczną? 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Małgorzata Godlewska: Przyjemność to łapanie momentu tu i teraz

Ostatnia aktualizacja: 10.05.2018 10:18
- Mamy różne potrzeby, nie tylko fizjologiczne, podstawowe, jeśli nie są one zaspokojone to dążymy do tego, żeby takimi się stały - mówi dr Małgorzata Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS. - Jesli jest to proste, to robimy to w najprostszy sposób, jeśli nie, decydujemy się na zaspokajanie ich w sposób niekonwencjonalny - dodaje. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Pewność siebie - siła, która dodaje skrzydeł

Ostatnia aktualizacja: 09.08.2018 10:07
To, czy znamy siebie, jak siebie wyrażamy, czy jesteśmy szczerzy może świadczyć o naszej pewności siebie. - To nie jest zdobywanie szczytów czy naprawianie świata - mówi Czwórkowy ekspert. - To codzienność, zapytanie siebie czy jesteśmy wystarczająco dobrzy - dodaje. 
rozwiń zwiń