Dzień Dobrych Wiadomości - czy optymizmu można się nauczyć? - Pozytywne nastawienie do świata - tak, różowe okulary - absolutnie nie, bo zakrzywiają rzeczywistość - zaznacza psychoterapeutka Anna Mochnaczewska. - W życiu najlepiej być realistą i nauczyć się doceniać dobre rzeczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA szczęście Marta Hoppe optymizm
Polacy szczęśliwi w swoich domach. Ciekawe wyniki badań W polskich domach żyje się stosunkowo szczęśliwie, a subiektywne poczucie szczęścia Polaków z roku na rok wzrasta – takie wnioski płyną z badań przeprowadzanych od kilku lat przez portal Otodom. Zobacz więcej na temat: mieszkanie mieszkania mieszkania na wynajem dom społeczeństwo szczęście Trójka Piotr Firan
"Czy ja lubię siebie?" - zadaj sobie to pytanie i idź w stronę dobrostanu Dobrostan jest dostępny każdemu z nas, warto być przy tym bardzo uważnym na siebie i swoje potrzeby. Dobrze też nie popaść w "wellmanię". Jak to zrobić - podpowiada Katarzyna Malinowska, trenerka rozwoju osobistego i certyfikowana coach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia zdrowie szczęście
Polska awansowała w globalnym rankingu szczęścia. Sprawdź, jakie aspekty uwzględniono w badaniach World Happiness Report (WHR) to coroczny raport przygotowywany przez grupę ekspertów zawierający rezultaty badań poziomu szczęścia w 137 państwach na świecie. Polska znalazła się na 39. pozycji odnotowując awans z 48. miejsca w stosunku do pozycji w ubiegłorocznym raporcie. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA społeczeństwo pkb szczęście
"Szczęśliwa rodzina to bezpieczna rodzina". Psycholog o relacjach między bliskimi Jak ważna jest rodzina dla Polaków, pokazują badania CBOS, w których 80 proc. ankietowanych przyznaje, że szczęście rodzinne jest dla nich najważniejszą wartością. - Szczęśliwa rodzina to bezpieczna rodzina - mówi w Programie 1 Polskiego Radia dr Danuta Al-Khamisy, psycholog. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Danuta Al-Khamisy rodzina szczęście
Miasto czy wieś - jak znaleźć swoje miejsce na ziemi? - Pobyt na wsi wciąż mnie zaskakuje i zachwyca. Okazuje się, że w wielu dziedzinach życia czas się tu zatrzymał, i to jest paradoksalnie ogromna zaleta tego miejsca - mówił o swoim nowym życiu na wsi Krystian Walczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście Marta Hoppe psychologia dom mieszkanie
Jak wieść dobre życie? "Stały rytm i autorefleksja" - Trzeba mieć poczucie, że żyjemy swoim i dobrym życiem, by nie bać się powrotu do niego po weekendzie. Proponuję, by dokonywać zmian małymi kroczkami, nie dzięki rewolucjom, zachęcam do codziennej autorefleksji - mówił Michał Niewęgłowski, twórca aplikacji mobilnej do medytacji i autor książki "Polubić poniedziałki". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Aleksandra Jasińska szczęście zdrowie psychiczne
Chłonąć życie całym sobą: Marek Kalbarczyk gościem Trójki Życie z niepełnosprawnością nie oznacza braku radości życia i ciekawości świata. Więcej: może tę ciekawość wzmagać i dawać dodatkową motywację. Tak właśnie jest w przypadku Marka Kalbarczyka, który w młodości stracił wzrok, ale się nie poddał: zachował pogodę ducha, chęć do życia i energię, dzięki której poznaje i opisuje świat. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA niepełnosprawność radość szczęście zmysły dzieci Kasia Stoparczyk Trójka
Sztuczny uśmiech lekarstwem na smutki? Jak się okazuje, nawet wymuszony uśmiech potrafi nas rozweselić. Zobacz więcej na temat: psychologia szczęście
Rodzina i praca. Jak znaleźć balans? Celem Work-Life Balance jest zachowanie równowagi pomiędzy pracą i życiem rodzinnym, by żaden z elementów nie był dominowany przez drugi, ale wręcz umacniany. Harmonia pomiędzy tymi dwoma ważnymi aspektami życia pomaga w znalezieniu niezbędnego czasu na wychowanie dzieci przez oboje rodziców. Harmonia jest opcją idealną, my żyjemy raczej w dążeniu do tego ideału albo w rozdarciu. Nie jest to kwestia równowagi, czyli rozłożenia sił po równo. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica radio dla rodziców DAB+ emocje psychologia psychologia dziecięca szczęście praca rodzicielstwo Mikołaj Foks
Duńczyków patent na szczęście. Niezwykle skuteczny! Wbrew pozorom umiejętność wypoczywania i w ogóle cieszenia się życiem, nie jest łatwa, a już na pewno nie jest nie powszechna. Duńczycy od dawna lokują się w czołówce najszczęśliwszych narodów świata. Zawdzięczają to podobno hygge – swojej filozofii szczęścia i cieszenia się życiem. Na czym ona polega? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo STYL ŻYCIA Dania szczęście radość rodzina Piotr Firan Trójka
Tropikalna utopia. Hawaje najszczęśliwszym stanem w USA Hawaje to miejsce, w którym żyją najszczęśliwsi ludzie w całych Stanach Zjednoczonych – tak wynika z badań naukowców Uniwersytetu w Vermont. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan Hawaje Stany Zjednoczone USA Jan Pachlowski badania badanie NAUKA media społecznościowe social media twitter szczęście emocje ranking
Jakie jest najzdrowsze miejsce na świecie? Shangri-La Valley, mała dolina w pobliżu Volcán w Panamie, została - w raporcie International Living z 2018 roku - uznana za najzdrowsze miejsce do życia na świecie. Sprawdzamy, co wpłynęło na taką ocenę. Zobacz więcej na temat: Czwórka szczęście Marta Zinkiewicz Małgorzata Jakubowska zdrowie ekologia ranking
Piątek trzynastego. Dlaczego jest symbolem pechowego dnia? Gdy zobaczymy kolejarza łapiemy się za guzik i trzymamy tak długo, aż przejdą koło nas trzy zakonnice albo ktoś w okularach – ale musi te okulary poruszyć ręką. Jak wyjaśnić naszą wiarę w różnego rodzaju przesądy i zabobony? Zobacz więcej na temat: zwierzęta domowe społeczeństwo Roman Czejarek szczęście
Dobrostan to nie stan, to proces, dążenie i poszukiwanie Dobrostan to nie jest tylko świetne samopoczucie, zdrowie czy dobre relacje z bliskimi. Aby mówić o nim, konieczne jest wielowymiarowe spojrzenie na nasze życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe psychologia szczęście praca
Finlandia piąty raz zgarnia tytuł najszczęśliwszego kraju Finlandia znów znalazła się na czele World Happiness Report, rankingu najszczęśliwszych państw świata. W badaniu uwzględniono 146 krajów. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia szczęście ranking Kamil Jasieński Marta Zinkiewicz
Bycie singlem - jak kochać i docenić samego siebie? 15 lutego przypada Dzień Singla. Warto, nie tylko w tym dniu, pomyśleć o tym, jak zatroszczyć się o swoje zdrowie, rozwój i pasje. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście Szymon Majchrzak Robert Grzędowski zdrowie
Dzień pozytywnego myślenia. Jak dobrze nastroić się na cały dzień? Naukowcy zauważają, że osoby pozytywnie nastawione do życia rzadziej cierpią na choroby serca czy wylewy. Jakie korzyści przynosi codzienne myślenie pozytywne? Czy można się go nauczyć? Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo szczęście optymizm Piotr Firan