Samotność. Czy rzeczywiście warto z nią walczyć?

Do samotności czasem trudno się przyznać, czasem się jej wstydzimy, a czasem - czujemy się z nią dobrze. - Po to, żeby doświadczać świata i siebie, potrzebujemy interakcji. Dlatego nawet, jeśli jesteśmy sami, z braku drugiego człowieka, rozmawiamy ze sobą - mówi psycholog dr Agata Wytykowska. 

zdjęcie ilustracyjne

Foto: Shutterstock.com/Valery Sidelnykov

Jedną z konsekwencji samotności jest autostygmatyzacja. Myślimy, że skoto jesteśmy samotni, to znaczy, że jesteśmy gorsi. W konsekwencji mamy jeszcze większy lęk, by wychodzić do ludzi i otwierać się przed nimi dr Agata Wytykowska

- Samotność to generalnie doświadczenie braku więzi i relacji, nawet będąc wśród ludzi - mówiła dr Agata Wytykowska. - To także niemożność nawiązywania tych więzi. Mamy potrzebę bycia z kimś, dzielenia się doświadczeniami i emocjami, a nie może ona być zrealizowana. A przynajmniej tak nam się wydaje. Doświadczeniu samotności towarzyszy często poczucie smutku i pustki.

Czym różni się ekstra- od introwertyzmu? Czy w odczuwaniu samotności znaczenie ma wiek? Dlaczego samotność może mieć na nas zły wpływ, dlaczego czasem jej potrzebujemy? I jaki związek z poczuciem odrzucenia mają nasze relacje z innymi w mediach społecznościowych? I czym jest hikikomori, pojęcie wywodzące się z Japonii, opisujące osoby, które przebywają bez przerwy w domu, nie kontaktując się ze społeczeństwem. O tym rozmawialiśmy w audycji. W programie także m.in. spotkanie z Michałem Błąkałą, podróżnikiem, który zwiedza świat samotnie. 

Samotność w przypadku artystów bywa konstruktywna. Są ludzie, którzy tylko w takiej sytuacji potrafią tworzyć. Inni zakłócają im ten proces. dr Agata Wytykowska

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi: Kamila Dębczak

Materiał przygotował: Mateusz Kulik

Gość: dr Agata Wytykowska (psycholog i terapeutka poznawczo-behawioralna w Ośrodku Vita Longa, Uniwersytet SWPS)

Data emisji: 7.02.2019

Godzina emisji: 20.08