Joanna Jóźwik o Półmaratonie Warszawskim w audycji "Grzejemy!"

W poniedziałek w samo południe zapraszamy na audycję "Grzejemy!", w której podsumujemy tegoroczny sezon narciarski, a z Joanną Jóźwik porozmawiamy o nadchodzącym Półmaratonie Warszawskim.

Joanna Jóźwik

Foto: Darek Matyja

W tym wydaniu "Grzejemy!" najpierw wrócimy na stoki, żeby podsumować kończący się sezon narciarski i snowboardowy. W materiale nagranym w Białce przy okazji Brelok Banked Slalom przyjrzymy się temu, jak wyglądała tegoroczna zima z perspektywy osób, które najchętniej spędzały czas na desce i nartach, jakie emocje towarzyszyły ostatnim tygodniom narciarskiego sezonu i z czym uczestnicy wracają z gór do codzienności. To będzie rozmowa o zimowej energii, sportowych wrażeniach i o tym, co sprawia, że dla wielu osób ten sezon był czymś więcej niż tylko serią wyjazdów.

Zobacz także:

• Dobra technika biegu – większa wydajność, mniejsze ryzyko kontuzji
• Dlaczego pilates stał się tak popularny w Polsce?

Po godzinie 13.00 przeniesiemy się do świata biegania, bo do największego biegu w Polsce, czyli Półmaratonu Warszawskiego, zostanie już tylko sześć dni. Wspólnie z ambasadorami biegu porozmawiamy o tym, jak mądrze wykorzystać ostatni tydzień przed startem, czego już nie warto robić, a na czym najlepiej się skupić, żeby podejść do biegu spokojnie i z poczuciem gotowości. Razem z Joanną Jóźwik, olimpijką i biegaczką średniodystansową porozmawiamy o regeneracji, odpuszczaniu, logistyce i mentalnym nastawieniu, czyli o wszystkim tym, co na ostatniej prostej potrafi być równie ważne jak sam trening.

***

Na audycję z cyklu "Grzejemy!" w poniedziałek (16.03) o godzinie 12.00 zaprasza Piotr Galus.

kajz