X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Maria Rotkiel: nasz mózg nie nadąża za tempem ewolucji

Ostatnia aktualizacja: 09.01.2020 19:56
Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary, które kiedyś służyły nam przy polowaniu na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a?
Audio
  • Wyloguj mózg. Higiena psychiczna w dobie nowych technologii (TOP/Czwórka)
(zdj. ilustracyjne)
(zdj. ilustracyjne)Foto: Fer Gregory/shutterstock
Okładka książki "Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii" Okładka książki "Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii"

Technologie a zdrowie psychiczne. Jak wpływają na nasz mózg?

Jak zmieniło się funkcjonowanie naszych neuronów poprzez wpływ nowych technologii. W jaki sposób nasz układ nerwowy jest traktowany przez zdobycze współczesnej cywilizacji?

W książce znajdziemy wyjaśnienie dotyczące wielu wyzwań i dolegliwości, którym stawiamy czoła w XXI wieku. Można do nich zaliczyć depresję, stany lękowe, zaburzenia snu i wiele innych chorób cywilizacyjnych, na które wpływ ma rozwój nowych technologii. - Nasz mózg wystawiony jest na ilość informacji, z którą sobie nie radzi. Dzieje się tak dlatego, że nasz mózg nie zdążył się w pełni przystosować do tempa ewolucji - mówiła psycholog Maria Rotkiel, autorka książek z dziedzin psychologii i socjologii oraz poradników.

Szaleńcze tempo rozwoju cywilizacji. Ewolucja za nim nie nadąża

Dlatego właśnie mózg wypracował mechanizmy obronne, które pozwalają nam na przetrwanie w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości. - Sprowadzają się do prostej reakcji: uciekaj albo atakuj. Pierwotny instynkt, który wiąże się z odczuwaniem stresu, niepokoju i szybkie reakcje. To mechanizm, który odziedziczyliśmy jeszcze po naszych praprzodkach, niekoniecznie adekwatny do współczesnych zagrożeń - tłumaczyła. 

Funkcjonując w wirtualnym świecie tkwimy w złudnym przekonaniu, że jesteśmy uczestnikami fascynującego świata i dzięki któremu mamy dostęp do ważnych informacji. To zmusza nas do życia w stanie czuwania Maria Rotkiel

Wszystko zależy od tego, w jaki sposób korzystamy z technologii

Sposób korzystania z informacji zawartych w sieci jest niezwykle istotny dla funkcjonowania np. naszej pamięci. Jeśli robimy to we właściwy sposób, możemy zwiększyć naszą zdolność do zapamiętywania. Nieumiejętnie korzystanie z technologii może powodować problemy z koncentracją i przyswajaniem nowych treści. Co sprawia, że czytamy pobieżnie i szybko się dekoncentrujemy? Psycholog, wyjaśniała, że selekcję wartościowych  treści uniemożliwia nam ośrodek nagrody. - To złudna nadzieja, że przewijając treści wreszcie trafimy na coś, co będzie dla nas fascynujące. Tzw. mechanizmy adaptacyjne działają w tym przypadku na naszą niekorzyść. 

Jak wypracować w sobie umiejętność korzystania z mediów społecznościowych, co zmusza nasz mózg do ciągłego przewijania, dlaczego Instagram wywołuje w nas podobne reakcje, które niegdyś towarzyszyły myśliwym w trakcie polowania i czy jest nam potrzebny detoks? M.in. o tym w nagraniu.

***

Tytuł audycji: TOP - Trochę Optymizmu Popołudniem

Gość: Maria Rotkiel (psycholog, autorka książek z dziedzin psychologii i socjologii oraz poradników)

Prowadzi: Kuba Marcinowicz

Data emisji: 9.01.2020

Godzina emisji: 18.15

ac

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Co się dzieje z naszym mózgiem, kiedy jesteśmy zakochani?

Ostatnia aktualizacja: 30.05.2019 15:51
- Miłość z perspektywy biologicznej jest czymś innym, niż to, co nazywamy nią na poziomie emocjonalnym. Z perspektywy biologicznej chodzi przede wszystkim o przedłużenie gatunku - mówiła dr Olga Kamińska. 
rozwiń zwiń