Niepłodność to złożony sygnał organizmu, w którym hormony, styl życia i stres wzajemnie się przenikają. Holistyczne podejście łączy diagnostykę z troską o dietę, sen i równowagę psychiczną, pomagając lepiej zrozumieć przyczyny i wspierać płodność.
W ciągu ostatnich dekad jakość plemników spadła nawet o 50%, a problem niepłodności dotyczy już co szóstej pary na świecie. Coraz częściej okazuje się, że kluczowe znaczenie mają nie tylko medyczne procedury, ale styl życia – dieta, stres i przede wszystkim sen, który bywa najbardziej lekceważonym, a jednocześnie najprostszym narzędziem wspierającym płodność.
Eksperci podkreślają, że organizm potrzebuje równowagi, by móc prawidłowo funkcjonować hormonalnie i metabolicznie. Przewlekły stres, brak regeneracji i życie w ciągłym napięciu zaburzają naturalne procesy, które są niezbędne do zajścia w ciążę. - Jednym z najbardziej najtańszych i najskuteczniejszych czynników, na który mamy wpływ, a który jest najbardziej lekceważony, jest sen – jak powiedział dr Tadeusz Oleszczuk gość podcastu "N97".
Gość Kariny Terzoni zwrócił również uwagę, że styl życia bezpośrednio wpływa na gospodarkę hormonalną, a tym samym na płodność zarówno kobiet, jak i mężczyzn. - Jeżeli śpimy poniżej 6 godzin i żyjemy w przewlekłym stresie, to powoduje to zaburzenia hormonalne i metaboliczne –przyznał w podcaście.
Ekspert zwrócił też uwagę na coś, o czym często się zapomina – biologia ma swoje granice i nawet przy zdrowym stylu życia płodność naturalnie spada z wiekiem. - Dziewczyny w wieku 20–30 lat w ciągu jednego miesiąca mają około 20–25% szans na zajście w ciążę, ale po 35. roku życia ten odsetek spada nawet do 15–20% – jak powiedział dr Tadeusz Oleszczuk.
Zagadnienia podcastu:
Kortyzol, prolaktyna i cykle bezowulacyjne
In vitro: metoda pierwszego wyboru czy ostatniej szansy?
Seks w staraniach o ciążę: presja, wstyd i brak bezpieczeństwa
Relacje i dotyk jako biologiczny regulator płodności
Dieta dla płodności w jednym zdaniu
Podcast prowadzi Karina Terzoni - dziennikarka Polskiego Radia Dzieciom
Gościem podcastu jest dr n.med. Tadeusz Oleszczuk - ginekolog, położnik
Więcej w podcaście "N97. Niepłodność bez tabu".
N97 to medyczne oznaczenie niepłodności kobiecej. Niepłodność często wiąże się z poczuciem wstydu, porażki, samotnością, brakiem nadziei i tęsknotą za wymarzonym dzieckiem. Jeśli szukasz bezpiecznej, intymnej i merytorycznej przestrzeni do wymiany doświadczeń, zwierzeń i edukacji, to zapraszam do słuchania podcastu. Wśród moich gości będą lekarze, eksperci, ale przede wszystkim mamy. Zarówno te spełnione jak i te, które pozostają w rodzicielskiej poczekalni. Do usłyszenia, Karina Terzoni mama, która długo musiała czekać na swoje córki.
