POLSKIE RADIO 24 Życie w ciągłym stresie. 'Wycofujemy się z relacji" - Struktura naszego mózgu nie zmieniła się od tysięcy lat, ale przybyło nam bodźców, musimy sobie z nimi radzić. A ponieważ głowa działa tak, że jest w stanie zaabsorbować tylko pewną przestrzeń z tego, co się dzieje, to coś trzeba wycofać. Wycofujemy się z jednej z ważniejszych rzeczy dla zdrowia psychicznego, z relacji - mówiła w Polskim Radiu 24 Milena Grela, psycholożka kliniczna i psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: zdrowie Małgorzata Telmińska Polskie Radio 24 psychoterapia psychologia POLSKA społeczeństwo
"Moc rówieśników": najnowszy raport UNICEF o ukraińskich nastolatkach w Polsce Badanie dotyczy postaw ukraińskiej młodzieży w Polsce wobec wsparcia zdrowia psychicznego; raport opracowano we współpracy z Uniwersytetem SWPS oraz Fundacją Instytutu Matki i Dziecka. Zobacz więcej na temat: UNICEF raport Ukraina uczniowie
Przeprowadzka do domu marzeń? Możesz robić dziecku krzywdę Jak wynika z obserwacji ponad miliona ludzi, częste przeprowadzki w młodym wieku, mogą skutkować depresją w późniejszym czasie. Ryzyko wzrasta o kilkadziesiąt procent. Zobacz więcej na temat: dziecko rodzina depresja ŚWIAT społeczeństwo NAUKA Europa
Fentanyl - czy mamy w Polsce do czynienia z epidemią? W ostatnim czasie wiele w przestrzeni medialnej mówi się o fentanylu. W Czwórce wraz z ekspertami sprawdzamy, co się tak naprawdę kryje pod tą nazwą. Czy, pomimo często dramatycznych doniesień, które do nas docierają, mówienie o epidemii fentanylu w Polsce jest uzasadnione? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie Jakub Jamrozek uzależnienia fentanyl leki
Ciało. Jak je docenić w pełni i pokochać? W kolejnym odcinku audycji "Bez tabu" rozmawiamy o naszym stosunku do ciała. Ciało to temat szeroki i wieloaspektowy, wraz z ekspertkami staramy się podpowiedzieć, co robić, żeby akceptować je takim jakim jest. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia ciało zdrowie Jakub Jamrozek
Czy lubisz swoje ciało? Ciało to nasz dom. To dom, który kochamy, i o który dbamy lub dom, którego nienawidzimy. O ciało pytaliśmy w audycji - "Bez tabu". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia ciało zdrowie
"Prywatyzacja cierpienia". Tomasz Stawiszyński o pułapkach psychoterapii - Tradycja psychoterapeutyczna lokuje źródła problemów czy cierpienia, które spotykają jednostkę, w prywatnej historii jednostki. Nas właśnie, naszą osobistą historię czyni sferą, która kształtuje nasze doświadczenie, nasze życie i szereg innych aspektów, przez które można nas opisywać, jak miejsce w hierarchii społecznej, odniesione sukcesy. To jest dość problematyczne założenie - mówił w Polskim Radiu 24 Tomasz Stawiszyński - filozof, publicysta i eseista. Zobacz więcej na temat: zdrowie Polskie Radio 24 Artur Wolski Tomasz Stawiszyński psychologia psychoterapia psychoanaliza
Ile powinien trwać idealny urlop? Znamy odpowiedź - W przypadku wielu osób idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie - uważa Dr Paweł Fortuna z Instytutu Psychologii KUL. Według niego to czas, gdy w pierwszym rzędzie trzeba wsłuchać się we własne odczucia i nie trzeba wczuwać się w dotychczasowe role. Ponieważ mózg jest bardziej odprężony - warto mieć ze sobą notatnik na pomysły "na potem". Zobacz więcej na temat: dzieci POLSKA psychologia urlop praca czas wolny
Neuroróżnorodność i depresja. "Przywrócić człowieka do społeczeństwa" - Nie jest ważne, co dolega człowiekowi. Ważne, aby przywrócić go społeczeństwu. Taki jest cel psychiatrii środowiskowej, intensywnie rozwijanej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Tadeusz Pietras. Zobacz więcej na temat: psychiatria depresja Polskie Radio 24
NASZ WYWIAD Fentanyl i opioidy. "Zastępują relacje rodzinne" - Fentanyl lub inne środki często są "protezami" nieobecnej relacji z rodzicami. Zastępują to, czego młody człowiek nie doświadczył w dzieciństwie i w okresie dorastania - mówi w rozmowie z portalem polskieradio24.pl dr Marek Motyka, socjolog z Uniwersytetu Rzeszowskiego, ekspert ds. uzależnień. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo narkotyki uzależnienia zdrowie fentanyl leki apteka nałóg problemy społeczne
W tym kraju depresja jest jak wirus. Podano powody 20 proc. Portugalczyków leczy się z powodu kłopotów ze zdrowiem psychicznym. Powód? Izolacja społeczna i pandemia COVID-19. Zobacz więcej na temat: Portugalia Europa depresja ŚWIAT
O emocjach, poszukiwaniu niczego i zaletach ciszy. "Najpierw powinniśmy polubić siebie" - W ciszy słyszymy siebie. Najpierw tak naprawdę powinniśmy odrobić jedną ważną lekcję: polubić siebie. Takiego czy taką, jakimi jesteśmy. To nie lada zadanie. Dopiero wtedy mogę usiąść i być ze sobą w ciszy, i przejmować pędzące myśli - opowiada Hanna Warchałowska. Edukatorka i autorka książek w "Zagadkowej niedzieli" opowiedziała o tym, jak radzić sobie ze swoimi emocjami. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Stoparczyk Kasia Stoparczyk emocje stres uczucia
Skok w dorosłość jak skok na główkę do głębokiej wody W najbliższej odsłonie audycji z psycholożką dr Anną Borkowską porozmawiamy o wynikach raportu „Skok w dorosłość”. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież
Martyna Wojciechowska: w przypadku zdrowia psychicznego młodych ważny jest system szybkiego reagowania - W przypadku zdrowia psychicznego ludzi młodych szalenie ważny jest system szybkiego reagowania. Nie da się szybko zmienić systemu edukacji ani szybko przeprowadzić reformy zdrowia. Ale można szybko wyłapać pierwsze kryzysy - mówi Martyna Wojciechowska - założycielka Fundacji UNAWEZA i inicjatorka konferencji "MŁODE GŁOWY", która odbyła się w Warszawie pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA młodzież psychiatria psychoterapia depresja Jakub Jamrozek Martyna Wojciechowska Joanna flis
Czwórka na konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym" [SŁUCHAJ TERAZ] Zapraszamy na specjalną audycję poświęconą zdrowiu psychicznemu młodych ludzi, nadawaną prosto z ogólnopolskiej konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym", którą objęliśmy Czwórkowym patronatem! Zobacz więcej na temat: Czwórka Młode Głowy Martyna Wojciechowska Joanna flis
"MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna? Młode Głowy to ogólnopolski projekt edukacyjny dotyczący zdrowia psychicznego, poczucia własnej wartości i sprawczości wśród młodych ludzi. Czwórka przyłącza się do tej ważnej dyskusji, stąd nasz udział i audycja specjalna prosto z konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". O zdrowiu psychicznym i samej konferencji mówi ekspertka projektu psycholożka i psychoterapeutka Joanna Flis. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek Młode Głowy konferencja
Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna? 7 czerwca odbędzie się konferencja "Młode Głowy. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Tuż przed jej rozpoczęciem o pierwszej pomocy psychologicznej porozmawiamy z psycholożką Joanna Flis. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Sztuka dobrego odpoczynku. Jak opanowali ją Polacy? - Umiejętność odpoczynku to pewien element umiejętności wpływania na siebie, które polega głównie na monitorowaniu i uczeniu siebie myślenia, (…) to zdolność stania się obserwatorem siebie, tego, do czego nasz mózg nas prowokuje - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Leszek Mellibruda, psycholog, psychoterapeuta (Politechnika Warszawska). Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo Małgorzata Żochowska