Czwórka w PolskieRadio.pl (1049)

Jesteś początkującym biegaczem? Sprawdź, jak skutecznie trenować

- Jeśli dotychczas nie mieliśmy nic wspólnego ze sportem, warto przygodę z bieganiem warto zacząć od dystansu 5 km. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani, można wystartować z półmaratonie, ale część trasy pokonać marszobiegiem - mówił Jakub Karasek z magazynu "Bieganie".

4 Bieg 24.02.2023 16:03

Zobacz więcej na temat:

Orientarium w Łodzi z nagrodami. "Chcemy działać na rzecz zwierząt"

- Takie placówki mają dziś inne zadania niż przed laty. Staramy się dbać o dobrostan zwierząt, chronić zagrożone wyginięciem gatunki. Wierzymy, że kiedyś uda się przywrócić je naturze - zaznaczał Arkadiusz Jaksa, szef Orientarium w łódzkim ogrodzie zoologicznym. Zobacz więcej na temat: ZOO zwierzęta Kasia Dydo Katarzyna Dydo hobby ekologia

Czwórka

Światła wielkiego miasta 25 lutego godz. 10:03

Rock Blok 24 lutego godz. 22:05

Iga Świątek w finale w Dubaju, Hubert Hurkacz w półfinale w Marsylii

Tappahall: ten rok będzie dla nas nowym otwarciem

Covery samplery 24.02.2023 21:02

Covery samplery 24.02.2023 20:03

Jesteś początkującym biegaczem? Sprawdź, jak skutecznie trenować

Będzie głośno! 24 lutego godz. 19:03

Będzie głośno! 24 lutego godz. 18:04

Teraz K-pop! 24 lutego godz. 17:07

SnowFest 2023. Co się będzie działo?

4 Bieg 24.02.2023 16:03

"Troja. Wojny nie będzie!". Sztuka, która stawia ważne pytania

Warzywa z własnego ogródka - jak je uprawiać?

Orientarium w Łodzi z nagrodami. "Chcemy działać na rzecz zwierząt"

Ratujemy świat 24 lutego godz. 15:03

Mrówki też się całują. Trofalaksja pozwala im przetrwać

W to mi graj 24 lutego godz. 14:02