Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Czwórka

Pilates dla facetów. "Dbaj o ciało tak, jak codziennie dbasz o samochód"

Na zajęcia z pilatesu trafiają faceci przyzwyczajeni do siłowni, biegania i ciężarów, a na macie szybko okazuje się, że sama siła nie wystarcza. - Mężczyźni widzą, że pilates służy kobietom, dlatego zaczynają treningi. I nagle okazuje się, że to doskonałe doświadczenie - opowiadali Edyta Morwińska i Krzysztof Okrasa, instruktorzy pilatesu i promotorzy tej dyscypliny dla mężczyzn.  Zobacz więcej na temat:  zdrowie hobby Michał Piwowarek Pilates

Jak podróżuje sie po Europie pociągami? "To niezwykłe doświadczenie"

Kasia Zera wybrała się w samotną podróż pociągami po naszym kontynencie. Pokonała niemal 16 tysięcy kilometrów, korzystała ze 101 składów - od superszybkich, po zwykłe, lokalne pociągi regionalne. Noclegi w wagonach sypialnych, zmieniające się widoki za oknami - panoramy gór, mórz, pól i miast. I dworce kolejowe w różnych europejskich miejscowościach. Zobacz więcej na temat:  Marta Zinkiewicz podróże Podróże z Czwórką