Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Jak zacząć biegać?

Poradnik początkującego biegacza. Zobacz więcej na temat: SPORT

Biegaj i pomagaj dzieciom!

Już 20 kwietnia każdy będzie mógł wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu - BiegamBoLubię Pomagam, czyli biegu charytatywnym na dystansie 3 333 metrów. Za każdą osobę, która ukończy bieg, PKN Orlen przeznaczy 10 zł na na Rodzinne Domy Dziecka. Zobacz więcej na temat: SPORT

Jogging wśród gepardów i żyraf

Bieg Dookoła Zoo bije rekordy popularności. Tysiąc pakietów startowych rozeszło się w ciągu zaledwie 12 minut od uruchomienia zapisów. To o minutę szybciej niż przed rokiem, kiedy również padł rekord. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Biegi przełajowe: "polskie" MŚ już w niedzielę

W podbydgoskim Myślęcinku odbędą się w niedzielę 40. mistrzostwa świata w biegach przełajowych. Polska wystawia na tę imprezę pełną, 24-osobową reprezentację (po sześcioro uczestników wśród juniorek, juniorów, seniorek i seniorów). Zobacz więcej na temat:

8. Półmaraton Warszawski: wyjdź i zacznij biegać!

- To będzie bieg, który zapamiętamy na wiele, wiele lat - mówił w Jedynce Marek Tronina, szef fundacji "Maraton Warszawski". Zobacz więcej na temat: półmaraton Warszawa

Do biegu, gotowi, start!Ruszyła kolejna edycja BiegamBoLubię

Po ponad 3 miesięcznej przerwie audycja powróciła na antenę Trójki. W sobotę 23 marca słuchacze wracają na stadiony w ramach akcji BiegamBoLubię! Zobacz więcej na temat: SPORT Stadion Narodowy

Jak zacząć biegać - radzi Paweł Januszewski

- Na początek wystarczy 30 minut i to bardzo spokojnej aktywności. Najgorszym błędem jest przeszarżowanie – przestrzega Paweł Januszewski z FUNdacji BIEGanie. Zobacz więcej na temat:

Krok po kroczku, czyli jak wrócić do biegania po przerwie

Jeżeli zrobiliśmy sobie kilkumiesięczną przerwę w bieganiu, na pierwszych treningach powinniśmy być szczególnie ostrożni. Gość "Z biegiem natury" radzi, jak osiągnąć dawną formę, nie robiąc sobie przy tym krzywdy. Zobacz więcej na temat: SPORT

Półmaraton Warszawski: organizatorzy liczą na dobrą pogodę

Ponad trzynaście tysięcy biegaczy zarejestrowało się do udziału w Półmaratonie Warszawskim. Większość zawodników to amatorzy. Zobacz więcej na temat: półmaraton Warszawa

W bieganiu wkrótce rządzić będzie technologia

Za dwadzieścia lat w niektórych regionach świata ludziom biegać już się nie będzie chciało. - Bieganie będzie wyglądało zupełnie inaczej - mówi Marek Tronina. Zobacz więcej na temat: SPORT

Komfortowe bieganie tylko bez bawełny!

- Bardzo istotne jest to, żeby bielizna dobrze przylegała do ciała, wtedy spełnia swoje założenia. Minimalizujemy ryzyko otarć i zdecydowanie wzrasta nasz komfort termiczny - radzi Wojciech Jager. Zobacz więcej na temat: SPORT

Wielkie święto biegówek: 37. Bieg Piastów.

W Jakuszycach rozpoczął się największy narciarski bieg masowy w Polsce, czyli Bieg Piastów. Ponad 6 tysięcy osób będzie w ciągu trzech dni fetować święto nart w Górach Izerskich. Zobacz więcej na temat: bieg górski Bieg Piastów

Bieganie po śniegu rozwija więcej mięśni!

- Przy okazji treningów na śniegu zupełnie inaczej pracuje nasz układ zarówno kostny, jak i mięśniowy. Pobudzamy te mięśnie, których nie wykorzystujemy biegnąc nawierzchnią nieośnieżoną - przekonywał Paweł Januszewski, prezes FUNdacji BIEGanie. Zobacz więcej na temat: SPORT

Maratony wygrywa się nie tylko dzięki mięśniom

Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA

Cross Straceńców, czyli bieg ekstremalny

Chcesz zmierzyć się z własnymi słabościami, błotem, wodą, kurzem, stromymi podbiegami i równie trudnymi zbiegami? Cross Straceńców jest dla Ciebie! Kolejna edycja biegu na Torze Motocrossowym w Głogowie 28 kwietnia. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski

Turniej w Dausze: Radwańska pokonała Wozniacki. Teraz czas na Azarenkę

Agnieszka Radwańska (4.) pokonała byłą liderkę rankingu tenisistek - Dunkę polskiego pochodzenia Caroline Wozniacki (10.) 6:2, 7:5 i awansowała do półfinału turnieju. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Radwańska caroline wozniacki Tenis toczeń Tokio WTA

MŚ w biathlonie: Polki z szansami medalowymi w sztafecie

Polskie biathlonistki wystartują w sztafecie 4x6 km. Jak twierdzą trenerzy, warunkiem wysokiej lokaty jest dobre strzelanie, bo o formę biegową są spokojni. Zobacz więcej na temat: sporty zimowe POLSKA

Pistorius we łzach przed sądem. Oskarżony o morderstwo

Prokuratura zamierza oskarżyć Oscara Pretoriusa o zabójstwo z premedytacją. Biegacz usłyszał zarzut zamordowania swojej 30-letniej dziewczyny, modelki. Zobacz więcej na temat: Afryka modelki Oscar Pistorius pretoria Reeva Steenkamp RPA