Plan treningowy na nowy rok. Jak dotrzymać sobie słowa? - Od dziś zaczynam ćwiczyć, zdrowo jem i pracuję nad formą - tak mówimy sobie na początku każdego roku. Ale rzadko w tym postanowieniu wytrzymujemy dłużej niż kilka dni. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna zdrowie Piotr Galus STYL ŻYCIA
Legia przegrała z Zastalem po dwóch dogrywkach Noworoczne mecze w Energa Basket Lidze. Zobacz więcej na temat: SPORT
Przeżyj to jeszcze raz. P.Unity na scenie Czwórki - zobacz koncert Funk, soul, jazz, psychodelia i rap w wykonaniu P.Unity. W Nowy Rok zaprosiliśmy na retransmisję koncertu zespołu, który odbył się w październiku 2018 roku. Zobacz więcej na temat: koncert
Kubacki wygrał w Ga Pa, Żyła trzeci Dwóch polskich skoczków na podium, czterech w dziesiatce w Garmisch-Partenkirchen. Zobacz więcej na temat: SPORT
Ekoplaner. Dobre nawyki na nowy rok Lista noworocznych postanowień zazwyczaj jest długa i obiecująca. Dobrze jeśli uwzględnia troskę o planetę, bo jeśli chcemy, żeby w nowym roku świat zaczął zdrowieć, zmiany musimy wprowadzić od zaraz - a najlepiej acząć od siebie i od swoich nawyków. Zobacz więcej na temat: ekologia STYL ŻYCIA Kasia Dydo