Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Coaching wkracza do domu

Ponad dekadę temu coaching wszedł do biznesu, by usprawnić pracę zespołu, zarządzanie firmą i przynieść w efekcie lepsze wyniki. Dzisiaj wchodzi do domu. Czy wyjdzie nam to na dobre? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Miłość uzależnia. Jest jak picie i palenie?

– Jeśli ludzie mają tendencję do wielokrotnego, częstego zakochiwania się, są najczęściej również podatni na uzależnienia od różnego rodzaju środków chemicznych – mówi w Czwórce psycholog i trener osobisty Miłosz Brzeziński. Zobacz więcej na temat: alkoholizm Czwórka

Smsy leczą depresję

Smsy mają wiele złych stron, ale amerykańscy naukowcy znaleźli też ich pozytywne działanie. Wysyłanie i odbieranie krótkich wiadomości wpływa na nasze samopoczucie, powoduje, że jesteśmy szczęśliwsi. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja telefony komórkowe

Kto nie widział goryla?

Co jest grą umysłu? Świadomego z nieświadomym? Pomaga to ocenić filmik Christophera Chabrisa i Daniela Simonsa, dwóch amerykańskich psychologów, którzy swój eksperyment opisali w książce "Niewidzialny goryl". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Kobieta perfekcyjna jest nieatrakcyjna!

Perfekcyjna w domu, w pracy, w łóżku. Kobiety same podkopują sobie własną pozycję. - Bycie perfekcyjnym wydaje się bardzo niepokojącym trendem - uważa Joanna Heidtman, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Minuty, które zainspirują na całe życie

Wystarczy 5 minut w poniedziałkowy poranek, żeby znaleźć inspirację na resztę życia. Z takiego założenia wyszli pomysłodawcy akcji "Purpose Mondays", czyli cotygodniowych spotkań z niezwykłymi ludźmi. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Mężczyzna jest skazany na rywalizację

- Mężczyźni rywalizują głównie o władzę, ale samo poczucie bycia najlepszym w czymś jest już bardzo satysfakcjonujące - mówi dr Jacek Wasilewski, specjalista od komunikacji społecznej. Zobacz więcej na temat:

Polak nie umie odmawiać

Jak w sposób adekwatny do sytuacji i zgodny z etykietą językową powiedzieć "nie"? Tajniki asertywności zdradzają Małgorzata Marcjanik-Dąbkowska, językoznawca i Beata Kalinowska – psychoterapeuta i psycholog. Zobacz więcej na temat: rozmowa

Uważaj! Depresję u dzieci łatwo pomylić z humorami

- Z diagnozowaniem depresji u dzieci i młodzieży jest taki kłopot, że zmienny nastrój i emocjonalna niestałość, wahania od euforii do złości, są wpisane w ich rozwój - mówiła w Jedynce psycholog Patrycja Rzepecka. Zobacz więcej na temat: depresja

Lecz się książką i wodą

Okazuje się, że leki na depresję nie są zbyt skuteczne. O wiele lepiej pomagają książki. W Wielkiej Brytanii już powstała lista antydepresyjnych lektur. Zobacz więcej na temat: Anglia depresja pływania Wielka Brytania zdrowie

Robot-śledczy przepyta lepiej od człowieka

Śledczy bardzo często zbaczają z tematu i niechcący sugerują odpowiedzi, przez co nie nie są w stanie uzyskać właściwych zeznań. Zobacz więcej na temat: dzieci mali pieniądze

Ludzie powinni oszczędzać energię. Tak, jak koty

Dziś ludzie prowadzą życie "zza komputera". Czy przez to właśnie w sytuacjach ekstremalnych nie potrafilibyśmy poradzić sobie tak sprawnie, jak robili to nasi ojcowie i dziadowie? Zobacz więcej na temat: dzieci komputery wychowanie

Rudy to styl życia

Każdy rudy nie raz spotkał się z powiedzeniami "rudy to nie kolor, rudy to charakter" czy "rude to wredne". A wszystkiemu "winny" jest zaledwie jeden gen. Zobacz więcej na temat:

Bez ego żyje się lżej?

- W naszych czasach ego to nadmuchany mocno koncept, który często bardziej niszczy, niż buduje. Bez ego żyje się lżej - uważa psycholog Paweł Jan Mróz. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Grażyna Dobroń

Jak grzecznie odmówić pożyczania?

Płyty, książki, kosmetyki, zabawki - to rzeczy, które najczęściej pożyczamy. Co jednak zrobić, kiedy nie darzymy kogoś zaufaniem i nie chcemy dzielić się naszą własnością? Zobacz więcej na temat: kosmetyki Kuba wychowanie zabawki

Żubry na uspokojenie i dla prokrastynacji

Patrzenie na zwierzęta wywołuje pozytywne emocje. Jest też świetną wymówką, żeby odłożyć na później np. naukę do egzaminów. Podczas sesji wielu dosięga prokrastynacja. Zobacz więcej na temat: internet Krzysztof Grzybowski

Zazdrosny jak Polak? "To ludzkość jest zawistna"

- Polacy tak bardzo skupiają się na zaspokajaniu własnych potrzeb materialnych, że zapominają o realizacji pragnień. Stąd frustracja – tłumaczy w Czwórce Anna Mazgal z "Kultury Liberalnej". Zobacz więcej na temat: POLSKA Europa

Nie wysypiasz się? Twój związek zawiśnie na włosku

Niewyspanie wpływa na nasze relacje z innymi - twierdzą amerykańscy naukowcy. Z ich badań wynika, ze im krócej śpimy, tym bardziej stajemy się samolubni i niewdzięczni. Zobacz więcej na temat: Czwórka dominika