Które nasiona jemy? Z nasion wyrastają rośliny, jednak zanim się to stanie, możemy je zjeść. Czy wiecie, które to są i co takiego cennego w nich znajdziemy? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Gotujemy bez soli Jak uniknąć nadmiaru soli i cukru? Zrobimy zdrowe frytki bez soli, owocowe chipsy i koktajle. Zdradzimy Wam pomysły na dania bez tych „polepszaczy” smaku. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Gdzie się ukryła sól? Każdy z nas ma w domu solniczkę, po którą sięga. Zdarza się, że zbyt często, bo sól ukrywa się dodatkowo w pieczywie, wędlinach, serach. Sporo jej także w zupie, a to jeszcze nie wszystko! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Szukamy cukru Które dania posypujecie cukrem a do jakich produktów spożywczych jest on dokładany w nadmiarze na etapie produkcji? Przyjrzymy się dokładniej: ciastkom, cukierkom, dżemom i galaretkom… Oj, wszędzie jest dużo cukru! Znajdziemy go nawet w owocach i sokach. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM słodycze zdrowe odżywianie zdrowie dziecka
Jak sól i cukier nam szkodzą? Co szkodliwego dodajemy do naszych potraw? To sól i cukier! Poprawiają smak, ale potrafią wywołać wiele chorób. Cukier może doprowadzić do próchnicy zębów i cukrzycy, a sól do chorób serca. Warto zastanowić się zatem, gdzie ukryły się w naszych daniach: sól i cukier. Zobacz więcej na temat: cukier dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM sól zdrowe odżywianie zdrowie
Świąteczne życzenia dr Witaminki Czego mogą życzyć dr Witaminka i Oreganki z okazji Świąt Wielkiej Nocy młodszym i starszym Słuchaczom? Oczywiście zdrowia, umiaru w ucztowaniu przy stole oraz wspaniałych wiosennych spacerów w rodzinnym gronie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM Wielkanoc zdrowe odżywianie zdrowie
Jaja kury, czekoladowe i pisanki Dziś porozmawiamy o naszych ulubionych, świątecznych przysmakach z jajkiem w roli głównej! Ale to nie tylko jaja z majonezem! Na stole znajdziemy również jajka czekoladowe, opakowane w kolorowe papierki. Opowiemy Wam też o tradycyjnych pisankach. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka jajko POLSKIE RADIO DZIECIOM Wielkanoc zdrowe odżywianie zdrowie
Nowalijki, czyli co jest tak naprawdę zdrowe Po zimie czas zregenerować organizm i dostarczyć mu witamin, które daje natura. W sklepach pojawiają się już pierwsze młode warzywa. I jak co roku zaczynają budzić wątpliwości, czy są zdrowe. Zobacz więcej na temat: dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM Strefa Rodzica zdrowe odżywianie zdrowie
Cenne skarby pod skorupką jajka Dlaczego śpiewamy o "cegiełkach" podczas rozmów o jajkach? W dzisiejszym odcinku dowiecie się, że jest ono taką właśnie "cegiełką" dla naszego organizmu. Porozmawiamy także o tym, jakie cenne składniki kryją się pod jego skorupką. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka jajko POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
100 przepisów na 1 jajko Jak wiele dań można przyrządzić z jaj! Opowiemy o różnych recepturach, w których schowało się jajko, a dzieci z zespołu Oreganki wymienią, na jak wiele sposobów można je ugotować. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Od małego jajeczka do wielkiego jaja Zbliżają się Święta Wielkanocne, to okazja, aby jeść jajka. Oczywiście nie tylko kurze. Znoszą je także małe perliczki oraz strusie. Ciekawe, dla ilu osób wystarczy jajecznicy ze strusiego jaja? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka Jaja w kuchni POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Układamy menu dla "Tadka Niejadka" Komponujemy dla Tadka Niejadka jadłospis: pyszne śniadanie, obiad i kolację. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Pora na praktyczne rady Coś z tym Niejadkiem musimy zrobić! Tadku, tak dalej być nie może! Dr Witaminka i dzieci z zespołu Oreganki udzielą wszystkim zatroskanym opiekunom, wielu praktycznych i sprawdzonych rad na brak apetytu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Sposób na "Tadka Niejadka" Okazuje się, że sposób na Tadka Niejadka jest prosty. Posłuchajcie opowieści o pewnym królu, który zgubił się kiedyś w lesie i błądził po nim głodny, przez trzy dni! To jest bajka z receptą na problemy z wybrednymi bohaterami tego tygodnia. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Prawda o "Tadkach Niejadkach” Jak wiadomo "Tadek Niejadek" to ktoś, kto nie chce jeść. Jak wygląda współczesny Niejadek? Czy jest chudy? Czy to prawda, że "Tadek" naprawdę nic nie je? Jak myślicie? Dzisiaj poznacie Tadka Niejadka. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Czy znacie Tadka Niejadka? Nie chce zjeść kanapki, zupy, kotleta, ani jajka… Kto to taki? Oczywiście: Tadek Niejadek! Znamy ich wielu. Ten brak apetytu, najbardziej martwi ich mamy. Poszukamy sposobu, aby rozwiązać ten problem. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowie zdrowe odżywianie dzieci
Sól - cichy zabójca. Jak ją ograniczyć? Sól sprzyja otyłości i zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, udarów mózgu, zawałów serca, kamicy nerkowej, osteoporozy czy raka żołądka. - Dzienna maksymalna dawka to 5 gramów, czyli płaska łyżeczka - mówi dr Anna Wojtasik, technolog żywności. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski NAUKA sól WHO zdrowe odżywianie zdrowie żywność ekologia
Przygoda rybaka Pewien biedny mężczyzna złowił kiedyś złotą rybkę… Znacie tę bajkę? Ale tym razem, ta historia, potoczy się zupełnie inaczej. Nasz rybak poprosił rybkę o cenny dar. Czy zgadniecie, co to mogło być? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM ryby zdrowe odżywianie zdrowie