Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowe odżywianie

Lekarstwo na nadmiar kilogramów

Sam lekarz nie pomoże w przypadku, kiedy ważymy za dużo. Kiedy mamy nadwagę, pora zmienić swoje zwyczaje: zająć się sportem, zrezygnować ze słodyczy i czipsów, a zaprzyjaźnić się z warzywami! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Jak się nie przeziębić

Kiedy Pani Zima jeszcze daleko nie odeszła, a wiosna tuż tuż, pogoda jest zdradliwa; słońce świeci mocno, ale zimny wiatr nadal wieje. W takim czasie łatwo o przeziębienie, dlatego warto zadbać o witaminę C na talerzu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Mały alergik przy stole

Czasem nasza dieta jest lekarstwem na dolegliwości, bywa jednak, że dla zdrowia musimy unikać pewnych produktów. Tak jest w przypadku alergii. Dr Witaminka pomoże zrozumieć dzieciom problemy małych alergików, przyjaciół z przedszkola Małego Dietetyczka. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Dieta zdrowego przedszkolaka

Ledwie tylko z łóżka wstanę, myślę co zjeść na śniadanie... Zobacz więcej na temat: Ambasador Polskiego Radia Dzieciom POLSKIE RADIO DZIECIOM prace plastyczne przedszkole zabawa kreatywna zdrowie dziecka

Dietetyczne sposoby na zaparcia

Zaparcia to wstydliwy problem i trudny temat do rozmowy. Na szczęście sześcioletni Dietetyczek z dziecięcą prostotą pomoże dr Witamince wytłumaczyć Słuchaczom, jak za pomocą diety, wyjść cało z tej opresji. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Przypadłości, w jakich pomoże dietetyk

Kiedy mamy gorączkę, idziemy po pomoc do lekarza. Jednak są takie dolegliwości, w których bardziej pomoże nam dietetyk - ktoś taki, jak dr Witaminka. To, co jemy, wpływa bowiem na nasze zdrowie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Nasiona kryją się pod wieczkiem łupinki

Nasiona ukryły się w łupinkach, które chronią je przed światłem i powietrzem. Nie zapominajmy, aby zjeść codziennie kilka z nich, dla zdrowia i ich wspaniałego smaku. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Joanna Orleańska zachęca, by jeść warzywa i owoce

Aktorka Joanna Orleańska została ambasadorką akcji "Pięć porcji zdrowia". - Według WHO powinniśmy jeść minimum 400 g warzyw i owoców dziennie. Ważne, żebyśmy jedli je pięć razy, a alternatywą może być szklanka soku - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała owoce warzywa witaminy zdrowie

Słonecznik i jego nasiona

Co to za kwiatek: rośnie w ogrodzie, a wygląda, jak słońce? To słonecznik! Jego nasiona są przepyszne i bardzo zdrowe. Jesienią są świeże, ale po ususzeniu możemy je jeść cały rok. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Na zdrowie

7 kwietnia przypada Światowy Dzień Zdrowia. Z tej okazji zastanowimy się co robić, ab zdrowym być? Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM Poranek Polskiego Radia Dzieciom SPORT zdrowie

Wesołe nasiona lnu

Dziś poznamy roślinę o nazwie: len. Można z niej zrobić ubranie albo wykorzystać dla zdrowia. Kiedy nasiona lnu uprażymy na patelni, nabierają wspaniałego smaku. Można je też ugotować i wypić, kiedy boli nas brzuch. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Które nasiona jemy?

Z nasion wyrastają rośliny, jednak zanim się to stanie, możemy je zjeść. Czy wiecie, które to są i co takiego cennego w nich znajdziemy? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Gotujemy bez soli

Jak uniknąć nadmiaru soli i cukru? Zrobimy zdrowe frytki bez soli, owocowe chipsy i koktajle. Zdradzimy Wam pomysły na dania bez tych „polepszaczy” smaku. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Gdzie się ukryła sól?

Każdy z nas ma w domu solniczkę, po którą sięga. Zdarza się, że zbyt często, bo sól ukrywa się dodatkowo w pieczywie, wędlinach, serach. Sporo jej także w zupie, a to jeszcze nie wszystko! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Szukamy cukru

Które dania posypujecie cukrem a do jakich produktów spożywczych jest on dokładany w nadmiarze na etapie produkcji? Przyjrzymy się dokładniej: ciastkom, cukierkom, dżemom i galaretkom… Oj, wszędzie jest dużo cukru! Znajdziemy go nawet w owocach i sokach. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM słodycze zdrowie dziecka

Jak sól i cukier nam szkodzą?

Co szkodliwego dodajemy do naszych potraw? To sól i cukier! Poprawiają smak, ale potrafią wywołać wiele chorób. Cukier może doprowadzić do próchnicy zębów i cukrzycy, a sól do chorób serca. Warto zastanowić się zatem, gdzie ukryły się w naszych daniach: sól i cukier. Zobacz więcej na temat: cukier dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM sól zdrowie

Świąteczne życzenia dr Witaminki

Czego mogą życzyć dr Witaminka i Oreganki z okazji Świąt Wielkiej Nocy młodszym i starszym Słuchaczom? Oczywiście zdrowia, umiaru w ucztowaniu przy stole oraz wspaniałych wiosennych spacerów w rodzinnym gronie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM Wielkanoc zdrowie

Jaja kury, czekoladowe i pisanki

Dziś porozmawiamy o naszych ulubionych, świątecznych przysmakach z jajkiem w roli głównej! Ale to nie tylko jaja z majonezem! Na stole znajdziemy również jajka czekoladowe, opakowane w kolorowe papierki. Opowiemy Wam też o tradycyjnych pisankach. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka jajko POLSKIE RADIO DZIECIOM Wielkanoc zdrowie