Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowe odżywianie

Jak sól i cukier nam szkodzą?

Co szkodliwego dodajemy do naszych potraw? To sól i cukier! Poprawiają smak, ale potrafią wywołać wiele chorób. Cukier może doprowadzić do próchnicy zębów i cukrzycy, a sól do chorób serca. Warto zastanowić się zatem, gdzie ukryły się w naszych daniach: sól i cukier. Zobacz więcej na temat: cukier dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM sól zdrowie

Świąteczne życzenia dr Witaminki

Czego mogą życzyć dr Witaminka i Oreganki z okazji Świąt Wielkiej Nocy młodszym i starszym Słuchaczom? Oczywiście zdrowia, umiaru w ucztowaniu przy stole oraz wspaniałych wiosennych spacerów w rodzinnym gronie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM Wielkanoc zdrowie

Jaja kury, czekoladowe i pisanki

Dziś porozmawiamy o naszych ulubionych, świątecznych przysmakach z jajkiem w roli głównej! Ale to nie tylko jaja z majonezem! Na stole znajdziemy również jajka czekoladowe, opakowane w kolorowe papierki. Opowiemy Wam też o tradycyjnych pisankach. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka jajko POLSKIE RADIO DZIECIOM Wielkanoc zdrowie

Nowalijki, czyli co jest tak naprawdę zdrowe

Po zimie czas zregenerować organizm i dostarczyć mu witamin, które daje natura. W sklepach pojawiają się już pierwsze młode warzywa. I jak co roku zaczynają budzić wątpliwości, czy są zdrowe. Zobacz więcej na temat: dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM Strefa Rodzica zdrowie

Cenne skarby pod skorupką jajka

Dlaczego śpiewamy o "cegiełkach" podczas rozmów o jajkach? W dzisiejszym odcinku dowiecie się, że jest ono taką właśnie "cegiełką" dla naszego organizmu. Porozmawiamy także o tym, jakie cenne składniki kryją się pod jego skorupką. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka jajko POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

100 przepisów na 1 jajko

Jak wiele dań można przyrządzić z jaj! Opowiemy o różnych recepturach, w których schowało się jajko, a dzieci z zespołu Oreganki wymienią, na jak wiele sposobów można je ugotować. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Od małego jajeczka do wielkiego jaja

Zbliżają się Święta Wielkanocne, to okazja, aby jeść jajka. Oczywiście nie tylko kurze. Znoszą je także małe perliczki oraz strusie. Ciekawe, dla ilu osób wystarczy jajecznicy ze strusiego jaja? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka Jaja w kuchni POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Układamy menu dla "Tadka Niejadka"

Komponujemy dla Tadka Niejadka jadłospis: pyszne śniadanie, obiad i kolację. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Pora na praktyczne rady

Coś z tym Niejadkiem musimy zrobić! Tadku, tak dalej być nie może! Dr Witaminka i dzieci z zespołu Oreganki udzielą wszystkim zatroskanym opiekunom, wielu praktycznych i sprawdzonych rad na brak apetytu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Sposób na "Tadka Niejadka"

Okazuje się, że sposób na Tadka Niejadka jest prosty. Posłuchajcie opowieści o pewnym królu, który zgubił się kiedyś w lesie i błądził po nim głodny, przez trzy dni! To jest bajka z receptą na problemy z wybrednymi bohaterami tego tygodnia. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Prawda o "Tadkach Niejadkach”

Jak wiadomo "Tadek Niejadek" to ktoś, kto nie chce jeść. Jak wygląda współczesny Niejadek? Czy jest chudy? Czy to prawda, że "Tadek" naprawdę nic nie je? Jak myślicie? Dzisiaj poznacie Tadka Niejadka. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Czy znacie Tadka Niejadka?

Nie chce zjeść kanapki, zupy, kotleta, ani jajka… Kto to taki? Oczywiście: Tadek Niejadek! Znamy ich wielu. Ten brak apetytu, najbardziej martwi ich mamy. Poszukamy sposobu, aby rozwiązać ten problem. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowie dzieci

Sól - cichy zabójca. Jak ją ograniczyć?

Sól sprzyja otyłości i zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, udarów mózgu, zawałów serca, kamicy nerkowej, osteoporozy czy raka żołądka. - Dzienna maksymalna dawka to 5 gramów, czyli płaska łyżeczka - mówi dr Anna Wojtasik, technolog żywności. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski NAUKA sól WHO zdrowie żywność ekologia

Przygoda rybaka

Pewien biedny mężczyzna złowił kiedyś złotą rybkę… Znacie tę bajkę? Ale tym razem, ta historia, potoczy się zupełnie inaczej. Nasz rybak poprosił rybkę o cenny dar. Czy zgadniecie, co to mogło być? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM ryby zdrowie

Co zdrowego jest w rybie?

Nie tylko tłuszcz, czyli "Pan Złota Rączka" ukrył się w rybie morskiej. Są tam również obecne "cegiełki białkowe", które pomagają dzieciom rosnąć, a także cała gama witamin i minerałów. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM ryby zdrowie

Ryby z morza i oceanu

Czy ryby mogą zaszkodzić? Jeśli pływają w zanieczyszczonej wodzie, pełne są szkodliwych substancji. Jak wybrać rybę zdrową, żyjącą w czystej wodzie? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM ryby tłuszcz zdrowie

Najzdrowsze z ryb

Czy wiecie, że im ryba bardziej tłusta, tym jest zdrowsza? Jednak, pod warunkiem, że pływała w morzu. Które gatunki ryb wybierać na obiad? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM ryby tłuszcz zdrowie

Ryba na talerzu

W tym tygodniu dr Witaminka i dzieci z zespołu Oreganki kontynuują temat tłuszczu - "Pana Złotej Rączki", który ukrył się również w rybach. Ryby morskie jedzą algi, które wzbogacają ich wartości odżywcze. Dzięki temu, jedząc ryby, my również możemy być zdrowsi. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowie tłuszcz