zdrowe odżywianie w PolskieRadio.pl (18)

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

zdrowe odżywianie

"P" jak piramida zdrowego żywienia

Porozmawiamy o tym, jak się zdrowo odżywiać, czego w naszej diecie nigdy nie powinno zabraknąć i z czego warto zrezygnować. To będzie prawdziwa piramida żywieniowa. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM Smak na tak zdrowe odżywianie zdrowie

Uwaga na tłuszcz "Pana Zawalidrogę"

Wiemy już, co dobrego może zrobić dla naszego organizmu zdrowy tłuszcz. Uważajmy jednak na brata "Pana Złotej Rączki" - "Pana Zawalidrogę"! Same z nim nieszczęścia, w dodatku często bawi się z nami w chowanego, przez co nie widać go na talerzu! Gdzie można znaleźć niezdrowy tłuszcz opowie Wam dr Witaminka. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM tłuszcz zdrowe odżywianie zdrowie

Robimy masło

Kostkę masła można kupić w sklepie, ale można ją też wykonać samodzielnie. Dzieci z zespołu Oreganki robią to często w domu. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowie zdrowe odżywianie

Olej rzepakowy: "Król Północy"

Czy wiecie, jak nazywa się pewien żółty kwiatek, który rośnie na polu? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM tłuszcz zdrowe odżywianie zdrowie

Oliwa z oliwek - Królowa Południa

Poznajemy oliwę z oliwek, prawdziwą Królową Południa. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka oliwa z oliwek POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Pan Złota Rączka

Pora przypomnieć sobie, po co nam tłuszcz. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowie zdrowe odżywianie tłuszcz

Jak smacznie przyrządzić kaszę jaglaną?

Kasza jaglana jest bardzo zdrowa, ale nie każdemu odpowiada jej zapach i smak. Na szczęście jest sposób, żeby zminimalizować jej naturalną goryczkę. Zobacz więcej na temat: gotowanie jedzenie kasza jaglana Katarzyna Pruchnicka kulinaria przepisy kulinarne Trójka zdrowe odżywianie zdrowie

Na spaliny witaminy

Dzisiaj poznacie "brygadę antyterrorystyczną"! Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowe odżywianie zdrowie witaminy

Witamina "plasterek"

Poznajcie witaminę K, która pomaga zatamować krew, kiedy się zranimy. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowe odżywianie zdrowie

Pyszne kiszonki

Kwaszone ogórki i kapusta - to kiszonki. Czy wiecie, kto jest odpowiedzialny za ukwaszenie naszych ogórków i kapusty? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM warzywa zdrowe odżywianie zdrowie

Sałata bierze kąpiel

Zimą wiele warzyw pochodzi ze szklarni. Szklarnia, to taki domek, w którym jest na tyle ciepło, że nawet w chłodne dni, mogą w niej rosnąć sałata, rzodkiewki, czy pomidory. Jednak takie warzywa, szczególnie sałata, zawierają niebezpieczne toksyny. Jest na to sposób: szykujemy dla zimowej sałaty kąpiel! Po namoczeniu w wodzie, można ją schrupać, jak królik! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM warzywa zdrowe odżywianie zdrowie

Owoce z chłodni i z dalekich krajów

Zimą możemy cieszyć się świeżymi… no prawie świeżymi... owocami z chłodni. Natomiast wiele owoców egzotycznych, np. pomarańcze lub banany, przyjeżdża do nas z dalekich krajów. Są one bogate w witaminy, ale należy uważać na pleśnie, które mogą się na nich znaleźć: są groźne, a niestety, wiele osób je lekceważy. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci owoce POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Bakterie na pustyni

Za psucie żywności odpowiedzialne są szkodliwe bakterie, które bez wody umierają i zostawiają nasze jabłka, czy śliwki w spokoju. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci owoce POLSKIE RADIO DZIECIOM warzywa zdrowe odżywianie zdrowie

"Lodowe więzienie" na bakterie

Skąd tu wziąć owoce i warzywa, kiedy za oknem śnieg i mróz? Czy możemy zerwać truskawkę lub porzeczkę z krzaczka? Oczywiście nie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Zimą też potrzebujemy wody

Nasz organizm potrzebuje wody każdego dnia, zarówno latem, jak i zimą. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM woda zdrowe odżywianie zdrowie

Dzieci mają swoją kawę

Jednym z najbardziej popularnych gorących napojów jest kawa, ale czy dzieci mogą ją pić? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowie dzieci zdrowe odżywianie napoje POLSKIE RADIO DZIECIOM

Parzymy zimową herbatę

Zima to najlepszy czas, aby pić pyszną herbatę. Parzymy ją, a kiedy lekko ostygnie, dokładamy odrobinę miodu, potem cytrynę i pomarańczę. Na koniec, jeszcze tylko jeden goździk i pyszna, rozgrzewająca herbata gotowa! Jest idealna na długie, zimowe wieczory. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka napoje POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie zima

Czy dieta-nic pomoże schudnąć?

Głodówka, detoks, oczyszczanie organizmu - pod tymi nazwami kryją się modne ostatnio niskokaloryczne diety. - Nie jest to całkowite niejedzenie - mówi dietetyczka Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka detoks dieta jedzenie Justyna Majchrzak Justyna Marszałkowska zdrowe odżywianie zdrowie