Gdy dymią kopciuchy - ratuj się jedzeniem Za oknami robi się coraz szarzej i chłodniej. Coraz chłodniejsze wieczory oznaczają jedno - rozpoczęcie sezonu grzewczego, a co za tym idzie - gwałtowne pogorszenie jakości powietrza. Drobne zmiany w naszych jadłospisach pomogą nam zmniejszyć zagrożenie, jakie niesie ze sobą brudne powietrze. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Kamil Jasieński Martyna Ogonek smog zanieczyszczenie powietrza
Jak nie marnować jedzenia? "Popatrz, Powąchaj, Posmakuj" "Często Dobre Dłużej: Popatrz, Powąchaj, Posmakuj" to hasło kampanii przeciwko marnowaniu żywności. Skala problemu jest olbrzymia, a rozmawiamy o nim w Światowym Dniu Walki z Marnowaniem Jedzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka gastronomia jedzenie ekonomia oszczędności Kamil Jasieński ekologia
Program Erasmus ma 35 lat. Czy wciąż warto wyjeżdżać? Przez 35 lat działania programu Erasmus 13 milionów Europejczyków zmieniło tymczasowo miejsce studiowania. Dziś trudno znaleźć takich, którzy żałują swojej decyzji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Szymon Majchrzak Kamil Jasieński Erasmus studia studenci
"Zwolnieni z Teorii" ruszyli do szkół, aby inspirować - "Zwolnieni z Teorii" to pierwsza w Polsce olimpiada praktyczna, która polega na tym, że młodzież w zespołach realizuje własne projekty, dzięki czemu uczy się bardzo ważnych kompetencji miękkich, ale też zdobywa pewność siebie i sprawczość - zdradza Mariusz Szerszeniewski z Fundacji Zwolnieni z Teorii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński olimpiada szkoła społeczeństwo NAUKA edukacja
Jak urządzić wnętrze, aby chcieć w nim zamieszkać? - Wnętrza, w których spędzamy całe dnie, nierzadko z psem czy kotem, dostosowują się do nas i naszego stylu życia. Muszą się więc z czasem zmieniać, nie oczekujmy, że zawsze będą doskonałe - mówiła Magda Motrenko z kanału "Wnętrza Zewnętrza". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński mieszkanie
Koncertowe życie. Dlaczego miłośnicy wydarzeń muzycznych są szczęśliwsi? Badanie przeprowadzone przez australijskich uczonych dowodzi, że udział w koncertach ma wpływ na lepsze samopoczucie i zadowolenie z życia. Ich wnioski potwierdzają także inni naukowcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA internet koncerty Kamil Jasieński Marta Zinkiewicz
8. urodziny Techno Rączki. Headlinerem Legowelt! Już 17 września swoje ósme urodziny będzie świętował krakowski kolektyw Techno Rączka. Organizatorzy są nimi bardzo podekscytowani. Headlinerem imprezy będzie holenderski producent Legowelt. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński MUZYKA Techno
Elektrownie jądrowe w Polsce - są potrzebne? - Na to pytanie przecząco odpowiada z roku na rok coraz mniej Polaków - mówił dr Adam Czarnecki z ARC Rynek i Opinia, która przeprowadziła badania na ten temat. Zobacz więcej na temat: Czwórka energetyka elektrownia atomowa ekologia Kamil Jasieński Martyna Ogonek
Dobry sen - lepsze zdrowie, lepszy dzień Jedni zaczęli szkołę, innych za chwilę czeka wstawanie na wykłady, zresztą wszystkim przyda się dobry, regenerujący sen. Ważne, by miał on odpowiednią długość i jakość. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński sen zdrowie psychologia
Sztuczna inteligencja - czy zmieni rynek pracy? Prace badaczy zmierzały do stworzenia ogólnej sztucznej inteligencji, która mogłaby robić to, co my, i nas wyręczać. Już teraz wspomaga nas w niektórych obszarach, jednak czy zagraża miejscom pracy? Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja NAUKA nowe technologie Szymon Majchrzak Kamil Jasieński
Polski podróżnik. Jaki jest i dokąd podróżuje? - Cień pandemii mamy z tyłu głowy, ale nie powstrzymuje on nas przed podróżowaniem i to dalekim podróżowaniem - mówi Marcin Glądała, który współrealizuje Ogólnopolskie Badania Podróżników. Sprawdzono w nim między innymi, jakie decyzje o podróży podejmujemy, jaki typ wyjazdów wolimy i czy jeździmy solo czy z towarzyszami. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Kamil Jasieński badanie rynku
Polskie uczelnie są przygotowane na studentów z Ukrainy Dodatkowe miejsca na studiach, pomoc finansowa i językowa - tak polskie uczelnie przygotowują się na przyjęcie studentów z Ukrainy, którzy opuścili swój kraj z powodu wojny. Rok akademicki rusza za miesiąc, ale wszystko jest już gotowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Weronika Puszkar studenci Uniwersytet Warszawski edukacja pomoc Czwórka Ukraina Ukraina
UTDF dziękuje za fantastyczną atmosferę, którą stworzyli goście festiwalu Za nami 13. odsłona festiwalu Up To Date. Usłyszeliśmy 53 koncerty, liveacty, djsety, część z nich na Czwartej Scenie Czwórki, która od pięciu lat jest stałym punktem imprezy. W Białymstoku było przyjacielsko, pięknie i był vibe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Małgorzata Jakubowska Kamil Jasieński muzyka elektroniczna Białystok
Internetowe "schronisko" dla zwierząt. Jak to będzie działać? - Tworzymy w sieci miejsce, dzięki któremu łatwiej będzie wolontariuszom i pracownikom schronisk czy przeróżnych fundacji zdobywać wiedzę o danym czworonogu, a potem szukać dla niego odpowiedzialnego i kochającego domu - podkreślał Jakub Radzikowski, pomysłodawca i twórca specjalistycznej platformy, skupiającej dane psów i kotów do adopcji. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Kamil Jasieński zwierzęta domowe
Finał Cyberiady. 24 godziny na stworzenie gry mobilnej 10 zespołów zmierzyło się podczas wyjątkowego gamejamu, który odbył się jako zwieńczenie Cyberiady - Mistrzostw w Projektowaniu Gier Komputerowych dla Studentów i Studentek. Czwórka była patronem tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Mateusz Kulik informatyka programowanie gry wideo
Czwórka na Up To Date Festival 2022. "Było klawo" - Pozdro jazz - tak grupa Klawo powitała publiczność na festiwalu Up To Date w Białymstoku. - Świetny klimat, dobra energia, a Salon Ambientu dosłownie rozłożył nas na łopatki - opowiadają Malina Midera i Konstanty Kostka. - Mamy nadzieję, że wkleiliśmy się w festiwalowy vibe. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna MUZYKA Techno Białystok Kamil Jasieński
Up To Date 2022: dużo perkusji, glam rock i organy kościelne Za nami 13. odsłona festiwalu Up To Date w Białymstoku. To jedna z najważniejszych w Polsce imprez z muzyką elektroniczną i niezależną, która odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Techno Białystok Kamil Jasieński Małgorzata Jakubowska Norbert Borzym
Up To Date - festiwal do odkrywania nowych brzmień Już w najbliższy weekend w Białymstoku pod patronatem Czwórki odbędzie się Up To Date Festival. - Ktoś powiedział, że jest to jedna wielka domówka i myślę, że jest w tym wiele prawdy - mówi w Czwórce dyrektor festiwalu Jędrzej "Dtekk" Dondziło. - W tym roku hasłem przewodnim festiwalu jest "Don’t worry be yourself". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Białystok Kamil Jasieński