CrossFit Games - mistrzostwa świata crossfitterów

Ostatnia aktualizacja: 06.05.2025 12:16
Bartek Lipka, jeden z najlepszych polskich crossfitterów w historii, opowiedział w "Rozgrzewce", jak wyglądają najważniejsze zawody w tej dyscyplinie, a także przedstawił historię własnego, pionierskiego klubu CrossFit w Polsce.
CrossFit
CrossFitFoto: Shutterstock

CrossFit to program ćwiczeń łączący trening siłowy i kondycyjny, który został opracowany przez Grega Glassmana w 2001 roku. Początkowo był to cykl zaplanowany dla kalifornijskiej policji. Z biegiem lat CrossFit stał się marką i korporacją, która w swojej sieci zrzesza ponad 15 tys. "boxów", czyli certyfikowanych siłowni.


CrossFit Games

Co roku sportowcy z całego świata rywalizują w CrossFit Games, które można porównać do mistrzostw świata. Droga do finałów CrossFit Games rozpoczyna się od zawodów online. Aby wziąć w nich udział, oprócz sprzętu do ćwiczeń, należy przygotować kamerę, a także zaprosić sędziów, którzy będą oficjalnie nadzorować przebieg zawodów i samych zawodników podczas nabijania powtórzeń.


Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Bartek Lipka (@barteklipka)


- Struktury i sposób kwalifikacji na takie zawody cały czas się zmieniają. W tym momencie należało być uczestnikiem open, czołówka dostawała się do dalszego etapu, było to 20 proc. mężczyzn z całego świata. Też był etap online, w którym należało być w pierwszej trzydziestce z około tych 20 proc. - tłumaczy Lipka.

- Teraz jest to bardzo dopracowane. Są standardy ćwiczeń, czyli nie każdy teoretycznie wykonuje je w identyczny sposób - mówi gość Czwórki. 


Własny klub

Bartek Lipka w 2012 roku założył jeden z pierwszych klubów CrossFit w Polsce. Jednak mimo oficjalnej certyfikacji nie dostali pomocy przy rozpoczęciu działalności, nawet w kwestiach sportowych.


Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Bartek Lipka (@barteklipka)


- Było takie wyobrażenie, że jak już będziesz afiliacją lub franczyzą CrossFit to dostajesz know-how, jak to zbić od A do Z. Tymczasem pomoc była znikoma albo żadna. Jedynie, co bardzo pomogło, to to, że w połowie 2013 roku na ponad miesiąc wyjechaliśmy do Stanów - twierdzi Bartek Lipka.

***

Tytuł audycji: Rozgrzewka

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Bartek Lipka

Data emisji: 5.05.2025

Godzina emisji: 16.12

kajz/k

Czytaj także

Korona Ziemi. Michał Leksiński o wspinaczce i nadchodzącej wyprawie na Everest

Ostatnia aktualizacja: 29.01.2025 17:57
Michał Leksiński jest w trakcie zdobywania Korony Ziemi i w kwietniu rozpocznie ekspedycję na Mount Everest. W "Rozgrzewce" opowiedział o swoich treningach, które mają przygotować go do wspinaczki, a także podzielił się swoimi wysokogórskimi historiami. 
rozwiń zwiń
Czytaj także

Mazowiecki Gravel - terenowy wyścig rowerowy wokół Mazowsza

Ostatnia aktualizacja: 08.04.2025 10:53
500 kilometrów szutru, bezdroży i polnych dróg na rowerze - tak podsumować można nadchodzącą edycję Mazowieckiego Gravelu. To wydarzenie dla najbardziej wytrwałych pasjonatów kolarstwa. Bartek Swacha, organizator rowerowego ultramaratonu, opowiedział, jak wygląda taka trasa, na co trzeba być gotowym i jak przygotować się do długodystansowej jazdy.
rozwiń zwiń