Korona Ziemi
- Szczyt jest wypadkową i bonusem, bo cała droga do niego jest niesamowita. Za jakieś 75 dni ruszam na Tutore Everest Expedition, czyli wyprawę na najwyższą górę świata - mówi Michał Leksiński, wspinacz wysokogórski, któremu do skompletowania Korony Ziemi brakuje jedynie zdobycia szczytów alaskijskiego Denali oraz właśnie Mount Everest. - Droga, jaka prowadzi do tej wyprawy, ona już zmienia człowieka - dodaje.
36:05 PR4_27_01_2025_17_10_Rozgrzewka.mp3 Michał Leksiński o wysokogórskich ekspedycjach i zdobywaniu szczytów Korony Ziemi (Rozgrzewka/Czwórka)
Wyprawa na szczyt Everestu trwa prawie 60 dni. Jak twierdzi gość Czwórki, to 60 dni, podczas których kontakt ze światem jest utrudniony, a przynajmniej stosunkowo drogi. - Moje zmartwienie prawdopodobnie wynika z tego, że myślę o nieobecności w kontekście rodziny - zaznacza Michał Leksiński.
Wysokogórski styl życia
- Sport wszedł tak w moje życie, że dzisiaj robię się dość nieznośny, kiedy tracę dzień lub dwa bez aktywności fizycznej - stwierdza rozmówca Piotra Galusa. Michał Leksiński dodał także, że w przygotowaniach do wypraw najbardziej przydają mu się automatyczne schody treningowe. Aby dobrze odwzorować górskie warunki, gość "Rozgrzewki" wchodzi po nich z obciążonym plecakiem. Oprócz tego, Leksiński trenuje w hipoksji, czyli warunkach obniżonej zwartości tlenu.
- Żeby zdobywać góry o wysokości powyżej trzech, czterech tysięcy metrów, już trzeba włączać procesy aklimatyzacyjne, stopniowo przyzwyczajać organizm do ekstremalnych warunków - twierdzi gość audycji. Jak mówi Leksiński, im wyższa góra, tym dłuższa jest wyprawa i przygotowanie.
Zobacz także:
Walka z kontuzjami
- Moja pierwsza styczność z górami i szkoleniem wysokogórskim w Tatrach skończyło się wybitnym barkiem. To zresztą była motywacja i główny cel tego, że się pojawiłem na siłowni. Dostałem rekomendację, że muszę obudować ten bark mięśniami - opowiada Michał Leksiński.
Po wyleczeniu barku, w wyniku wypadku na ściance wspinaczkowej, uszkodził swoje kolano. Potrzebna była operacja i wprowadzenia metalowych elementów do nogi. Po tym urazie lekarze przewidywali, że Leksiński nie będzie w stanie wrócić do wspinaczki i zdobywania kolejnych szczytów. Jednak dzięki pracy u fizjoterapeutów oraz ćwiczeniom na siłowni, Leksiński zdołał wrócić na szlak.
***
Tytuł audycji: Rozgrzewka
Prowadzi: Piotr Galus
Gość: Michał Leksiński (wspinacz wysokogórski)
Data emisji: 27.01.2025
Godzina emisji: 17.10
kajz
